孕妇拉肚子可以吃红薯吗

发布时间: 2018-06-10 19:20:53

马玉燕主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

  红薯就是我们俗称的地瓜,它可以促进肠胃的蠕动,恢复肠道的菌群作用。但是在拉肚子的情况之下,我们是不建议吃红薯的,会引起气胀和腹痛,因此腹泻的时候不宜吃。但生活中还有很多食物对于腹泻会起到一定的帮助作用:

  1、石榴

  石榴的甘甜可能是很多人爱上它的原因,殊不知石榴含有大量的维生素C和熊果酸以及生物碱等,具有抗菌和抑制流感病毒的作用。对于腹泻的人来说,适量的石榴可以对人体起涩肠止血、治疗痢疾的功效。

  2、浓米汤

  拉肚子的人最忌讳的就是辛辣和油腻的食物,最喜爱就是容易消化和容易吸收的食物,比如浓米汤。浓米汤的做法不仅简单,而且有暖胃的作用,让腹泻的患者能够恢复体力。

  3、胡萝卜

  胡萝卜是属于低纤维的蔬菜,很适合腹泻的人吃。做法也很简单:将胡萝卜去皮之后清炒或者切成段蒸熟都是不错的选择。

  4、丝瓜汤

  一般引起拉肚子都是因为感染或者受凉,那么这时候就不宜吃凉性的食物。而一碗温热的丝瓜汤就可以让胃部起到中和的作用,最主要的是丝瓜汤也属于容易消化的食物,会让病情得到缓解。

  5、苹果

  苹果在拉肚子的时候也是可以适当吃一些,但是不建议生吃。而是将苹果切成一小块之后放入电饭锅中煮4分钟左右,等放凉之后就可食用,虽然味道没有那么可口,但是对于腹泻而言却是起到了很大的帮助作用。

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