老人长期不排便 该如何有效预防

　　我们的老年人因为年龄在不断的增加，所以他们身体的免疫能力就会出现很大的问题，非常容易患上一些疾病，就拿肠梗阻来说吧，这类疾病在发生之后，我们老年人就会感觉到排便十分的困难，那我们应该怎么进行预防工作呢，下面就一起来看一下吧。

　　肠梗阻为什么会导致排便困难

　　很多人可能对肠梗阻不是很了解，这种疾病常常会发生在老年人身上，这种疾病在出现之后，很多老人首先就会感觉到排便很困难，除此之外，如果不及时的进行治疗，积聚在肠道内的排泄物无法排出，其中所含的大量毒素将通过腹膜的吸收进入血液，威胁健康;再者，肠梗阻会导致肠壁静脉回流受阻，肠壁会因此出现淤血，长此以往，会诱发肠破裂、肠坏死。

　　饮食调整

　　我们生活当中很多人出现肠梗阻就是因为他们的饮食不是很规律，尤其是对于一些老年人来说，因为他们的消化系统没有原来那么好了，所以就不适合吃一些高油脂和高蛋白的食物了。转而多吃山楂、胡萝卜、五谷杂粮、粥等易于消化，富含膳食纤维的食物，它们能减轻肠道负担，还有清肠润肠的作用。

　　充分咀嚼

　　因为我们的老年人牙齿都会出现脱落的情况，所以他们这类人群的咀嚼功能会严重下降。这就十分日能够以导致我们吃下去的食物没有办法得到完全的消化，进而导致我们的肠胃堵塞。因此，在生活中老人一定要保护好自己的牙齿，如果脱落严重，应及时佩戴假牙辅助咀嚼。再者，进食时也不能偏快，做到充分咀嚼。

　　我们生活当中老年人排便困难有很多的因素，我们应该注意进行区分，然后根据他们发生排便困难的原因来进行治疗。这样才能更加有效的帮助我们的老年人恢复健康。如果我们的老年人长期排便困难的话，对于他们的身体健康有着很大的伤害。