大脑供血不足喝什么汤

　　汤永远都是食疗者们很好的选择，再养胃护胃的同时，也能提供给我们足够的营养。这里就推荐几款合适的汤来帮助大家改善供血不足的问题。

　　1、天麻鸽子汤

　　天麻本身就具有补脑的功效，可以直接改善脑部的血液循环。而鸽子性温热，对我们的身体也很是滋补，这两食材放在一起炖煮是一道不错的改善血液循环的食谱。将鸽子洗净后，用葱姜等大料稍微腌制十分钟，以达到去除鸽子本身腥味的目的，然后将整只鸽子放入砂锅内，大火煮开后转小火煮四十分钟左右，加入天麻，继续煲煮二十分钟后，即可食用。在喝天麻鸽子汤的时候可以选择只喝汤而不吃肉，因为经过炖煮的鸽子已经将其自身全部的营养都融入到汤里面了。

　　2、鱼头豆腐汤

　　鱼肉里面含有丰富的蛋白质提供给我们身体必需的能量，而豆腐中含有的黄酮类可以预防血管硬化。先用平底锅将鱼头煎制两面金黄后，加入清水，煮十分钟后，加入切成块的豆腐，转小火，二十分钟后即可食用。在食用的时候可以适当的加入香菜和香醋来进行调味。

　　3、羊肉汤

　　虽然说羊肉是红肉，当中含有的脂肪含量较高，但是和其自身所具有的丰富的营养含量相比，偶尔的食用羊肉汤对我们是有益无害的。羊肉具有滋补的功效，对于我们日常补充血气有很好的帮助，将羊肉先用热水掠过一遍，将肉中的杂质去除后，再加入清水，炖煮四十分钟左右就可以饮用。在羊肉汤中加入一些粉丝口感会更好。