喝淡盐水虽好 这三类人要避免

　　淡盐水是大家很熟悉的，现在很多人都会喜欢去喝些淡盐水，对我们健康是有好处的，我们可以通过淡盐水来帮助养生，特别可以帮助大家很好的去排毒，不过在喝淡盐水的时候也要注意，也是存在一定禁忌人群的，下面就让我们一起看看吧。

　　高血压患者

　　在喝淡盐水的时候我们要注意，虽然本身对健康是有好处的，不过并不是每个人都适合的，而且不论健康人、高血压病人或伴有高血压的其他疾病患者(如糖尿病等)，增加盐的摄入量都可能增高血压。对健康人，增高的结果可能还不至于造成血压出界，但对高血压患者，则可能是雪上加霜，导致病情波动，这样会导致血管健康受到影响，我们应该小心才行。同时对所有人而言，晨起是一天中血粘稠度最高的时候，血压也达到第一个高峰，对心脏病患者来说，清晨是病情波动的最危险时期。因此，任何促使血压增高的因素，如饮用淡盐水等，都应避免。这对高血压患者尤应注意才行，所以如果有高血压的问题，那么淡盐水不适合服用。

　　糖尿病患者

　　同时还要注意的就是糖尿病的患者了，我们都知道糖尿病患者的饮食原则是以控制血糖为主要目标，控制日常生活中盐的摄入。特别是早晨在血液浓度较高的情况下，不宜饮用淡盐水或用淡盐水漱口，否则是容易对我们健康造成影响的。而且对于糖尿病患者来说，在早上起床之后不适宜饮用蜂蜜水和盐水，否则会加重肾脏负担，这是大家要注意的。

　　胃病患者

　　除了三高问题的朋友们，对于一些患有胃病的病人来说淡盐水也是要避免的，我们在早上喝淡盐水后不仅不能达到杀菌的功效，反而感觉肚胀难受，对我们肠胃健康影响是比较大的。这主要是因为胃酸分泌过多而出现的“烧心”和“反酸水”的情况。特别是对于一些胃酸过多或者患有胃病的人群来说，我们在饮食中尤其要注意减少盐份的摄入，以免刺激胃部引起胃酸分泌过多。不单是胃病人群，普通人群早晨不宜用盐水漱口或饮用盐水，白开水最适宜，这样才会对我们肠胃健康有好处。

　　上面介绍的几类人群对于淡盐水是应该避免的，虽然说淡盐水对人体健康有一定好处，但是并不是每个人都适合的，特别是对于高血压、高血糖的朋友们来说，淡盐水是应该避免的，同时如果我们有胃病问题，那么淡盐水也是要避免的。