嗓子疼的护理办法

　　在嗓子疼痛的时候，我们要对其格外的重视，并进行相应的护理，只有这样才能确保嗓子疼的情况可以得到快速的缓解。这里就介绍一些在嗓子疼的时候可以采用的护理方法。

　　1、服用盐水

　　在嗓子疼的时候，我们可以通过适当的服用淡盐水来进行杀菌消毒，从而在一定程度上减少嗓子处的细菌，从而起到缓解疼痛的作用起 在制作盐水的时候，可以选择购买药用的盐水包进行冲调，也可以直接使用食盐并加入适量的温水进行调和。将调和好的盐水直接放置于杯子当中，在嗓子疼痛的时候，每隔一个小时就含上一小口来进行漱口。

　　2、蜂蜜水

　　蜂蜜汁中含有非常的果胶，这些果胶不仅可以补充我们身体中所必须的各种营养物质，帮助我们提升身体的免疫力和抵抗力，还可以帮助我们很好的杀灭细菌。嗓子的疼痛通常是由于细菌附着在咽喉内部所引起的。在嗓子疼痛的时候，每天早晚都冲服一杯蜂蜜水，不仅可以帮助我们缓解咽喉部的干渴，起到杀菌消炎的作用。同时也能够在一定程度上起到美容养颜的功效，可谓是一举两得。

　　3、柠檬水

　　除了上面所讲到的盐水和蜂蜜水，柠檬水也是护理嗓子疼的情况。在嗓子疼的时候，最好的护理办法就是多喝水，但是很多人面对没有味道的白开水感觉难以下咽，这个时候就可以切一些新鲜的柠檬片加入水中，这样既可以将一杯平淡无味的白开水变为酸酸甜甜的健康柠檬水，又可以通过喝水补充维生素C，加强身体体质。