宝宝上火吃什么好

　　宝宝上火了吃什么比较好?常言道：是药三分毒，因此宝宝上火时，建议妈妈们通过食疗来处理。宝宝上火通过食疗能解决?其实许多食物具有去火的功用，妈妈给宝宝食用这种食物确实能达到祛火的功效，那么，宝宝上火之后吃什么食物较好?下面，我们一起来了解一下。

　　宝宝上火了吃什么比较好?

　　祛火饮食一、给宝宝喝点绿豆汤，绿豆下火，绿豆能清热解毒，下火，对又上火引起宝宝脾气暴躁、最为合适。

　　祛火饮食二、宝宝吃些含有纤维素的水果蔬菜，对宝宝的成长很有帮助。做菜的时候可以加入莲藕用水煮了之后里面可以加上糖，或者是煮成稀饭给宝宝吃、萝卜!青萝卜吃起来对身体最好了，红皮白心的萝卜也还行、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。

　　祛火饮食三、上火了给宝宝喝点清淡的粥、汤对宝宝上火缓解很有帮助。宝宝上火爸妈可以让宝宝吃绿豆粥帮助宝宝下火)。

　　祛火饮食三、宝宝上火了可以让宝宝吃点山楂，多吃山楂后能够开胃，帮助宝宝消化，或者是山药也行。

　　祛火饮食四、上火可以为宝宝补充点蛋白，怎么补充呢!可以用清炖、清蒸方式。多吃点鸡蛋、瘦肉、等含有优质蛋白的食物，但如果是动物蛋白质就选择吃那些脂肪少的，不要太油腻的。在烹调中，做法还是清炖、清蒸的方法。

　　祛火饮食五、怕宝宝上火就别给宝宝吃那些用油炸还有用那种红烧秘方做的油腻的食物了，不好，容易上火。

　　祛火饮食六、还有就是宝宝的零食，零食中多数都是高油、高糖的食品，吃了之后对宝宝身体不好。

　　温馨提示：以上为大家介绍了宝宝上火吃什么食物能帮助祛火，妈妈了解了吗?如果宝宝出现了上火的情况，妈妈可以试下这些方式，帮助宝宝祛火。