头发少注意事项

发布时间: 2018-08-07 15:12:46

张云平主任医师

聊城市人民医院 皮肤科

  在头发少的时候,我们需要对自己身体的健康和头皮的健康格外的重视,这样才能够避免头发少的情况进一步的加剧,这里就帮大家总结一下注意事项。

  1、心情

  心情的好坏会直接影响到我们身体中激素以及荷尔蒙的分泌情况,而我们的头发的多少也与我们的心情有着直接的关系。在头发少的时候,我们常常会因为急于增加头发的发量而出现着急上火的情况,但是这种急切的心情只会加重我们头发少的清况。因此,在头发少的时候,我们应该尽量让自己的心情保持在放松的状态,不要将注意力过度的集中于头发少这一问题上。有时候,当我们的心情变好了之后,头发就自然而然的长出来了。

  2、注意卫生

  在头发少的时候,有一些人由于担心对头发的清洗,会导致头发进一步的脱落,从而减少对头发的清洗次数,甚至都不敢用手去触摸自己的头发。但实际上这种做法是完全错误的,平时洗头所出现的头发脱落,是因为毛囊变大或者因油脂堆积造成的阻塞所导致,长时间的不洗头,只会加重这种原因造成的头发脱落。

  3、饮食

  饮食的好坏、健康与否直接影响到我们身体的健康和运转情况,因此,在头发少的时候,我们要注意清淡饮食,避免由于食用刺激性食物对身体造成更大的刺激,从而进一步的导致头发脱落,加重头发少的情况。

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