感冒流鼻涕注意事项

　　感冒流鼻涕的时候，我们要对很多事情都格外的重视，不然很可能导致我们的感冒出现加重的情况，这里就帮大家分析一下在感冒流鼻涕的时候我们需要注意什么。

　　1、注意保暖

　　大多数人出现感冒的原因都是因为平时不注意，导致受到风寒所致，这种由于寒气所引发的感冒需要注意日常的保暖，只有这样才能够使感冒的情况得到有效的缓解。尤其是在冬季的时候，原本的天气就变化多端，温度也相对较低。很多人为了抵御寒冷，都会使用暖气或者是空调来取暖，但是这样子就会造成室内室外的温差过大的情况，这个时候就很容易使感冒的情况进一步的加剧。因此，在感冒的时候，我们在离开房间的时候，一定要格外的注意保暖，避免出现因为受冷导致的感冒进一步加剧的情况。

　　2、注意休息

　　在我们休息不足的时候，我们的感冒情况只会进一步加剧。因为我们的抵抗力和免疫力都会在休息不足的时候进一步的下降。当我们身体的抵抗力不足的时候，身体就没有足够的能量和动力去对抗各种细菌和病毒。因此，在我们感冒鼻塞的时候，最少也要保证我们每天的睡眠时间可以达到八个小时。

　　3、补充营养

　　在感冒的时候，我们可以煮一些粥或者熬一些汤，来为我们的身体增加营养，确保我们的身体有足够的养分来对抗细菌和病毒。