梳头的好处

2018-09-15 17:33:17

  梳头是一个很简单的举动,但是你知道他的好处吗,它可以有很好的促进血液循环的作用,而且也可以让你的头发更加的乌黑亮丽,但是很多人都不知道你的好身体和梳头有一定的关系,下面就来看看它的一些保健小常识。

  梳发提神

  古代养生家主张“发宜多梳”,这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部,达几十个穴位。经常梳头可以刺激它们,可以有疏通气血的作用,对于改善血液循环来说有一定的好处,而且也有滋养头发的作用,对于防止脱发和头晕疲劳来说有一定的好处。

  最好的梳头时间是在清晨,先由前到后,再由后到前,由左向右,再由右向左,如此循环往复,梳理十到百次。或者用梳子齿尖满头轻扣轻打5—10分钟,完后,再梳头一遍。

  “梳”颈防感冒

  在人体颈部有个大椎穴,它位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显,可以先活动一下脖子,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。用梳子的背部按摩这个穴位,可以起到很好的预防感冒和颈椎病的作用,对于长期久坐的人群来说可以试试这样的方法。

  “梳”背防背痛

  很多白领一天到晚坐在办公室,久了就容易背痛,尤其是背心窝,总觉得应该用什么硬物顶住,以痛治痛才觉得舒服。不通则痛的这个道理大家都知道的,如果你的血液循环好的话就不会有腰酸背痛的情况了,所以说用梳子或者是按摩背部,可以有促进血液循环的作用。

  关于梳头的一些好处,上面都介绍了相关的内容,在梳头的过程中可以按摩背部和穴位,可以起到很好的养生保健的作用,而且也可以有舒筋活血的功效,对于改善血液循环,缓解头晕,感冒等问题都有一定的好处和作用。

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