孕酮低吃什么蔬菜

　　一般来说孕酮低是由于孕激素水平过低造成的，最好的方法是通过药物来进行治疗，不过在饮食上多加调理和注意也是可以起到改善孕激素水平的作用的，那么从蔬菜类来看，吃什么蔬菜可以改善孕酮低的状况呢?

　　1、菠菜

　　菠菜中含有孕酮和丰富的维生素C、维生素E等元素，如果是孕酮缺乏，吃菠菜绝对是一个不错的选择;

　　2、芹菜

　　芹菜含丰富的蛋白质和维生素B族元素，有益于身体健康，同时芹菜中含有可以提高孕酮的元素，这样以来营养得到了补充孕酮也可以提高

　　3、金针菇

　　金针菇含有丰富的氨基酸和蛋白质，对身体是有帮助的。金针菇既是一种美味食物，又是一种保健食物，对调节人体生理功能非常有益，同时对于女性孕酮偏低的情况也能起到有效的作用;

　　除了这些蔬菜以外，我们也应当多食用一些谷类、豆类和水果等，以增强我们身体的免疫力，有效对抗疾病的困扰。早餐我们可以饮用一定的豆浆来补充我们体内的蛋白质，同时豆浆也是补充大豆异黄酮的另外一种方式，有助于补充孕酮。水果的话，水蜜桃、猕猴桃都是十分不错的选择，多吃水果不仅可以补充维生素，同时也可以疏通肠道，有利于我们的身体消化。

　　不过食物都只能起到辅助治疗的作用，应当适时适量食用，不宜多吃，并且药物治疗还是最积极有效的方法，建议如果情况严重的话，应当及时就医，在医生的准确建议下进行治疗，以便尽快康复。