发布时间: 2018-08-25 15:01:00
陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
宝宝咳嗽流鼻涕除了要注意日常护理，保证宝宝休息外，对于饮食这块也要多加注意。本文总结了一些可供宝宝发病期间食用的食谱，希望能对各位家长能有所帮助。
如果在日常生活中感觉到宝宝出现了咳嗽流鼻涕的症状，要引起家长的重视。因为这个病不仅会影响身体健康，而且也会使人的心情烦躁。宝宝咳嗽流鼻涕，当然要吃一些清淡利咽的食物。当然，有些时候也要喝一些补气凝神的汤，这样对于缓解病情有更加显著地效果。
1、萝卜汤
原料：萝卜，冰糖若干
做法：将萝卜洗干净去皮，切成块，加入冰糖放入锅中煮至粘稠状。
功效：清咽利肺，清热去火，治疗宝宝咳嗽流鼻涕。。
3、小米南瓜
原料：小米半碗，南瓜半个，适量冰糖
做法：小米淘干净，南瓜洗净去皮切成块，放入锅中小火慢熬。出锅加入冰糖即可食用。
功效：对于宝宝咳嗽有很好的功效，补气凝神，顺气通便。
3、陈皮汤
原料：大米，陈皮
做法：将大米淘洗干净，陈皮清洗干净切成细条状，一起放入锅中煮。
功效：止咳化痰，治疗咳嗽症状，恶心呕吐，食欲不振等。
4、冰糖雪梨
原料：冰糖，雪梨
做法：雪梨洗干净去皮切成块加入锅中，加入冰糖。
功用：清热去火，止咳化痰，凝神补气。
5、陈皮瘦肉粥
原料：陈皮，瘦肉，大米，适量调味品。
做法：将陈皮洗干净切成细丝，然后和洗干净的猪肉进行爆炒，加入调味品，之后加入锅中，再加入大米，一起煮，叔叔之后出锅便可以食用。
功效：去火清热，补气凝血，增加元气，活血，增强体质，而且有很好的止咳化痰的功效。
如果宝宝在生活中出现了咳嗽并且流鼻涕的症状，那么就应当注意宝宝平时的饮食和休息。得了这种病一般都会十分注意宝宝的饮食。宝宝出现了这种情况宝妈就会合理安排宝宝平时的饮食，如果宝宝咳嗽流鼻涕能喝什么粥呢?
1、小米红枣粥
原料：小米 半碗，大枣数颗，少量白砂糖。
做法：将小米洗干净掏干净，在锅中加半锅水，加入小米，红枣，小火慢熬，当煮到金黄色，出锅加入少量糖即可。
功用：去火清热，止咳化痰，补气凝神。
2、三米粥
原料：糯米、小米、苡米仁，适量的冰糖。。
做法：三种米加入锅中煮，煮熟后加入冰糖即食。
功用：补气凝神，去火利肺。
3、毛豆糯米粥
原料：毛豆，糯米，豆浆，盐、味精适量。
做法：将毛豆洗干净然后捣成泥状，与已经准备好的糯米一起煮，加入豆浆。最后根据自己的口味放入味精和盐等调味品。
功用：清热解毒，生津止渴，顺气凝神。
4、红豆南瓜粥
原料：小米，南瓜，红豆 。’
做法：将小米红豆清洗干净，加水放入锅中，开火一起煮，然后南瓜去皮切成块，放入锅中，煮熟出锅，加入冰糖就可食用。
功用：降温去火，治疗宝宝咳嗽流鼻涕，。
5、冰糖雪梨
原料：冰糖，雪梨
做法：雪梨洗干净去皮切成块加入锅中，加入冰糖。
功用：清热去火，止咳化痰，凝神补气。
如果在日常生活中宝宝出现了咳嗽流鼻涕的症状，就要引起宝妈的重视。如果处理的不恰当，这个病不仅会影响宝宝身体健康，而且也不利于宝宝的以后成长。宝宝咳嗽流鼻涕，当然要吃一些清淡利咽的食物。
1、吃一些水果和蔬菜，补充宝宝自身的营养和维生素，有利于病情恢复。水果和蔬菜里面含有丰富的维生素和各类营养物质，能够增强体质，提高自身的免疫力。
2、不要吃那些过于生冷和辛辣的食物，避免再次刺激宝宝的身体，减少危害的发生。宝宝咳嗽流鼻涕，要及时医治，生活中更要注意，避免因为治疗不及时而出现不必要的麻烦。宝宝身体的任何一个小问题都不要轻易放过，拥有一个健康的身体才是最重要的。
3、多喝水。多喝水可以加快宝宝身体的新陈代谢，有利于快速的将人体内的毒素排除体外，加快人体内的各种循环。这样对于咳嗽流鼻涕的患者是很有帮助的。
4、喝点止咳糖浆或者梨汤。止咳糖浆喝梨汤，也是可以化痰止咳的，能够使呼吸顺畅，平时也可以饮用这些。由于宝宝火气太大而引起的嗓子发炎，咽喉肿痛，从而使宝宝咳嗽流鼻涕。一旦是因为这个原因引起的话，可以选择喝点止咳糖浆，梨汤。
宝宝咳嗽流鼻涕就要引起宝妈的重视，合理搭配饮食，才能够早日康复。
随着社会的进步，生产力的飞速发展，人们的生活水平越来越高。同时人们生活的环境也越来越差。空气中的细菌也越来越多。宝宝是新生命的代表，他们的免疫功能还不是特别齐全，宝宝可能会患病，宝宝咳嗽流鼻涕的话，应当注意吃些什么食物呢?
下面推出以个关于宝宝咳嗽流鼻涕的食疗大全。
1、冰糖雪梨
梨适量，冰糖若干。
将新鲜的雪梨清洗干净根据宝宝的牙齿生出度切成大小块，放入锅中小火慢蒸，加入适量冰糖。这样做出来的梨子口感滑腻，香甜美味，特别适合咳嗽流鼻涕的宝宝，能起到清咽利肺的效果。
2、蜂蜜白萝卜
一个白萝卜，适量蜂蜜，适量枸杞。
首先将白萝卜洗干净，切成段，然后在萝卜段上挖一个洞将枸杞和蜂蜜加入，再放入锅中慢蒸，这样萝卜的清香会和枸杞和蜂蜜的作用相互融合，将去火利咽的功效达到极致。
3、雪梨杏仁汤
一个雪梨，十克杏仁，两片姜。
将雪梨洗干净去皮，切呈块状，然后将杏仁清洗干净，之后放入锅中炖至一小时，出锅加入调味料即可。
4、烤橘子
橘子味道酸甜可口，橘子皮晒干可当药来食用。宝宝咳嗽流鼻涕，可以将橘子放在火上烤一烤，不仅将橘子的味道达到了极致，而且治疗宝宝咳嗽流鼻涕效果十分好。
宝宝咳嗽流鼻涕要引起宝妈的高度重视，希望这个食疗大全可以帮助宝宝尽快恢复健康。