脸上毛孔粗大吃什么水果

　　脸上毛孔粗大是比较常见的肌肤问题，很多人为了避免加重肌肤负担而选择从吃食上入手，那么毛孔粗大吃什么水果比较好呢?本文对此作了详细介绍，大家一起来看下吧。

脸上毛孔粗大吃什么水果

　　 脸上毛孔粗大的人可以吃什么样的水果来改善呢?

　　 很多水果中都含有丰富的维生素，有些水果能够改善毛孔粗大，有收缩毛孔的功效。荔枝，里面含有丰富的果胶和维生素C，不过吃多了会很容易上火的，所以会长痘痘的人少吃一点，对毛孔粗大也有改善作用。

　　 番石榴，又称为“美容果”，含有丰富的葡萄糖和维生素，对我们的皮肤有很好的作用，能够改善毛孔粗大，有些女性肤质偏黄的人也能够有美白功效。不过有的朋友不是很爱吃番石榴，觉得会有些麻烦，吃番石榴最好不要在很急的时候吃，可以在你空闲的时候看剧的时候吃。苹果，含有大量的维生素，对毛孔粗大有改善作用，而且肤质偏黄的人也有美白的功效。

　　 苹果，是一种低热量的水果，富含维生素和矿物质。多吃苹果不但可以有效改善毛孔粗大的问题，而且坚持吃还能增强记忆、对我们的皮肤也有美白的功效。有高血压和胆固醇高的人多吃苹果也是有好处的，可以降血压和降胆固醇。一般，苹果最好是上午和下午吃，晚上尽量不要吃，上午一般为9点到10点吃，下午为3点半到4点吃，这是吃苹果的黄金期。

　　 如果是油性皮肤的人，可以多吃桔子，桔子这类的水果对油性皮肤毛孔粗大的人有很好的改善作用，如果把桔子榨成桔子汁，可以敷在脸上。

对皮肤好的水果有哪些

　　 女性总是爱美，总是希望自己的皮肤能够一直很好，那么哪些水果吃了后皮肤会更好?

　　 苹果，里面含有果胶，可以加快肠道蠕动，苹果内的苹果酸可以有效帮助体内的脂肪分解，多吃苹果还可以美容养颜，预防皮肤癌。猕猴桃，里面富含维生素C，可以有效预防色素沉着，消除皮肤上的斑点。

　　 你也可以多吃柠檬，柠檬里面富含维生素C和柠檬酸，可以消除皮肤色素沉着，有美白功效。柠檬也可以榨汁喝，加点水放入冰糖，每天喝1杯，皮肤会更好。你也可以涂抹在脸上，用1鸡蛋清和半个柠檬汁搅拌均匀，然后涂到脸上，时间大概15分钟左右。

　　 葡萄也可以多吃，葡萄皮和葡萄籽的营养成分比葡萄肉的成分，而且最健康的吃法是不剥皮，不吐籽。葡萄籽中含有opc，有助于增强免疫力、并且延缓衰老。我们也可以多吃一些柚子，柚子可以有效预防动脉硬化和心脏病，是心血管系统健康运转的水果，而且里面所含的果胶还能够降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的伤害。

　　 想要皮肤变得更好，我们除了平时要多吃水果以外，也要多吃点新鲜蔬菜，新鲜蔬菜里面也含有大量的维生素和其它营养物质，对人体和皮肤都有好处。除了饮食方面要注意，日常生活中也要注意清洁，要全面清洁好个人卫生，尤其是面部。