发布时间: 2018-09-05 15:09:00
陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
牙齿松动带来的最大感受进食困难，这是因为牙周组织被破坏后，会影响到咀嚼功能，从而大大的影响了进食。那么牙齿松动吃些什么好呢?本文总结了一些针对牙齿松动可以吃的食物，仅供大家参考。
每一区域的人因为受到多种因素的影响，在饮食上也会呈现出显著的差异。以川蜀之地来举例的话，我们可以明显的发现川蜀之地的人特别喜欢吃火锅以及辛辣的食物，其实这主要是因为他们所处的地域属于比较阴湿寒冷的地界，身体内部的湿气是非常严重的，因此就需要吃一些燥热的食物来促使这些阴气尽快的排出体内。日常的饮食并不是让大家想的如此随便，也是有许多讲究的地方的。真正懂得食物的人会觉得日常的饮食也是一门艺术。今天我们要跟大家说的是在牙齿松动的状况下，我们可以选择什么样的食物来摄入呢?
1、绵软的食物，选择这样的食物主要是考虑到在牙齿出现松动的情况下，我们没有办法进行复杂的咀嚼工作，那么如果食物比较绵软的话，其实不需要经过费力的咀嚼就可以吞咽下去。这对于出现这种状况的人来说也是比较方便的。
2、流质食物，个人认为骨头汤是比较好的选择。我们知道牙齿和骨骼内部都是存在大量的钙元素的。那么这个时候我们如果想要让牙齿加固的话，那么就需要进行钙元素的补充。骨头汤是比较好的选择。这里我们要提醒的是，一定要将骨头的渣子进行彻底的过滤，它会对我们的牙齿造成二次损伤。
3、在恢复的这段期间内，日常的饮食是需要注意的，也要做好营养的补充工作。
如果我们仔细留心生活的话，可以发现在每次逛超市的时候都可以看到水果区域经常是人满为患的。很多人都非常喜欢吃水果，认为水果之中含有非常丰富的营养元素，根据相关的调查研究表明，水果中的确含有大量的其他食物之中没有的营养元素。而且相比较碳水化合物等食物来说的话，水果不会给我们的肠胃造成任何的负担。很多女性在减肥的时候也会选择用水果来代替每天的主食，这样在一段时间内也可以收获到非常好的瘦身效果。今天我们要说的主题是在牙齿松动的状况下，吃什么样的水果比较好?
1、温和的水果，在这个阶段，任何具有刺激性的水果是不适合给患者服用的。最好选择一些性温的水果，这样的水果不仅可以补充身体所需的营养成分，而且还可以起到一些缓解的作用。这样的水果是非常适应这个阶段的患者食用的。
2、绵软的水果，因为考虑到牙齿现在处于特殊的阶段，所以我们不要给患者吃需要费力咀嚼的食物。不然的话，很有可能因为摄入这样的水果，而导致我们的牙齿异常的状况更加严重。而且在准备水果的过程中，最好可以将水果切成比较小的块，这样的话，患者食用起来也是比较方便的。
3、最后需要跟大家强调的是，我们需要把握正确服用水果的时机。一般来说的话，最好是在饭前或者饭后半小时以上的阶段内服用，这样的话才不会导致水果内部的营养成分流失。
按照常规的判断来说的话，一般来说我们考虑牙齿松动的原因，主要是从相对来说比较自然的情况下来出发，但是我们同时也要考虑到病理性的原因。如果是突然出现的、不明具体原因的牙齿松动的话，那么这个时候我们需要考虑是否是因为某些疾病。一般来说，我们考虑的范围是牙龈或者是牙周出现的炎症，还有就是胃部出现一些异常状况，也有可能导致牙齿出现松动的状况。这个时候如果想要使用药物的话，并不是随意的使用药物就可以的，最好还是可以咨询专业的医生。
1、首先我们要说明的是，如果是口腔内部的炎症的话，那么我们在看过医生之后在医生的建议和指导下可以使用消炎药。如果牙齿松动伴随着剧烈的疼痛的话，那么我们也可以适量的使用止疼药，毕竟牙疼起来真的是非常令人觉得困扰的状况。
2、如果是因为胃部出现的异常状况引发的话，那么这个时候我们就需要使用调理肠胃的药物，其实一般来说的话，建议大家还是可以使用中药的。很多人都觉得如果要使用中药的话，见效是比较慢的，但是我们也要强调其显著的优点，它不会对身体造成任何的损害。
3、药物使用的关键就是要对症，如果不对症的话，就算使用了昂贵的药物，也没有办法达到我们预想的效果，这一点希望大家可以记住。
葱、姜、蒜是我们日常进行烹饪的时候必须会使用到的自然调料。很多重要的菜式第一步，就是将葱姜蒜爆香，由此我们也可以看出其对于烹饪的重要作用。不过，在这篇文章中，我们着重要说的是大蒜。很多人都觉得如果吃了蒜的话，口里会有味道，因此都不是特别喜欢吃蒜，但是大家不知道的是大蒜具有非常好的消炎杀菌的作用。而且，大蒜汁中的大蒜数具有很好的抑制癌细胞生长的作用。在平常的饮食中多摄入一些大蒜的话，对于我们的身体来说是非常有好处的。那么今天我们要分析的是在牙齿松动的状况下，我们可以吃大蒜吗?
1、我们在咨询了一些医生之后得到的回答是，是可以吃大蒜的。在这个阶段，摄入大蒜对于我们来说是有非常大的帮助的，因为大蒜可以将口腔内部存在的细菌完全杀死，同时也可以抵御外部病菌的入侵。
2、很多人都特别担心吃了大蒜以后，会在口腔内部留下味道。那么其实这里我们也可以提供给大家两个有效的解决措施，第一个是我们可以将一片茶叶含入口中，第二个方法是我们可以含一块冰糖，这都是可以很好的防止味道残留的办法。
3、在牙齿出现异常的状况之后，我们对于日常的饮食是需要多把关的。只有日常的饮食在合理的范围之内，才可以让我们的身体尽快的恢复到正常的状态下。
每一日的饮食并不是可以随意的决定的，很多人对于日常的饮食都是非常随意的态度，但是其实这样的态度是非常错误的。日常的饮食对于我们的身体来说是非常重要的物质基础。在某个特定的阶段，我们需要制定专门的食谱来促使我们的身体尽快的恢复。是不的制定是需要综合考虑到食材的具体特点。然后将每一种食材的优点都发挥到极致，这样才可以制定出符合我们需要的食谱。今天我们要推荐的食谱主要是针对牙齿松动的状况，有需要的话，大家可以斟酌之后选用。
1、在蔬菜的选择上我给大家推荐的是芹菜和香菇。经过相关的权威的科学研究表明，在蔬菜之中，芹菜和香菇之中含有的某种成分，对于维持口腔健康非常有用。大家可以选择合适的食材进行合理搭配，我在这里给大家推荐的是蔬菜粥。
2、在水果的选择上我给大家推荐的是青柠汁。很多人可能觉得青柠的味道是比较酸的，自己没有办法忍受。但是我们为了中和味道，其实可以在其中加入一些蜂蜜。蜂蜜也是一种对于牙齿松动的状况有很大帮助的食物。平时大家也可以经常喝一些蜂蜜水，需要注意的是，蜂蜜和水的比例要适当，不然的话是没有办法发挥蜂蜜的作用的。
3、上述推荐的食物虽然比较少，但是是效果比较显著的，大家可以根据自己的需要进行合理的搭配。