血糖高吃什么水果

　　水果中含有糖分，所以也让不少人认为血糖高不适合吃水果。其实这个认知是错误的，血糖高的人适当的吃些水果是对病症有缓解作用的，那么血糖高吃什么水果好呢?

血糖高吃什么水果

　　 水果当中含有多种维生素、膳食纤维等物质，除了帮助人体补充营养之外，水果爽口的味道也能够让我们的胃口大开，帮助我们消除身体当中的火气，帮助我们在炎热的夏季增强抵抗力，避免上火、感冒等各种症状。但是对于血糖高的患者来说，因为大部分的水果当中含有很高的糖分不利于血糖的降低，因此血糖高患者一定要注意有选择的吃水果，不要什么水果都吃，这样不但不会为身体补充营养还会让血糖变得更高。

　　 一、柚子

　　 柚子作为一种在生活当中常见的水果，它全身都是宝，除了瓤能吃之外，它的皮还可以拿来泡水或者做成柚子糖来吃。油子具有降低血压和血糖的功效，能够有效的促进下气消痰、增加食欲的作用。经常吃柚子，柚子当中的丰富胰岛素成分可以帮助高血糖患者降低血糖，保护他们的心脑血管。

　　 二、樱桃

　　 樱桃和柚子一样是一种糖分含量非常低的水果，对于高血糖患者非常的友好，同时樱桃当中的果胶丰富，而果胶进入人体之后能够促进人体胰岛素的分泌，利于高血糖患者血糖的降低，所以高血糖患者们一定要记得多吃一些樱桃啊。

　　 三、橙子

　　 橙子和柚子一样是一种凉性的水果，它具有生津止咳、开胃的功效。橙子当中含有的果胶、维生素等成分，进入人体之后除了能够促进人体当中胰岛素的分泌之外，它还具有增加人体毛细血管的弹性，降低人们胆固醇的作用。所以血糖高患者可以多吃一些橙子。

血糖高能吃西瓜吗

　　 今年的天气相比往年来说全国各地温度都是相当的高，而且今年的高温天气相比以往还变得非常的长，面对这种状况很多的人都变得身体不舒服、呼吸难耐，而高血糖患者面对这种高温的状况就更是严重了，全身变得疲软、没有力气，不想吃任何的东西，只想吃一些凉凉的东西。而西瓜可谓是夏天的解暑圣品了，但是西瓜吃起来甜甜的一看糖分含量就非常的高，高血糖的患者真的可以吃西瓜吗?今天就特别针对这个问题为大家已经在下面的文章当中整理好了答案。

　　 血糖高患者可以适量的吃一些西瓜

　　 我们都知道习惯当中含有丰富的水分，是一般水果都难以匹敌的。而且西瓜当中还含有维生素、蛋白质、果胶等多种成分，果胶进入人体之后能够促进人体当中胰岛素的分泌，使得高血糖患者的血糖降低。因此高血糖患者是可以吃西瓜的，同时西瓜清热解毒、消暑降火的药效绝对是对抗炎炎夏日的最佳利器。不过因为西瓜属寒性，吃多的话对我们的胃部不好，所以年纪比较大的高血糖患者最好不要吃西瓜。同时因为西瓜当中也含有较高的糖分，所以高血糖患者一定要切忌不要贪吃西瓜，这样就会使得你的血糖不降反升，不利于高血糖的控制。同时我们要记得对于高血糖患者来说吃西瓜的时间也是有严格要求的，最好是在两餐之间食用，这个时间吃会对血糖高患者比较好。

血糖高能吃葡萄吗

　　 葡萄有很多的品种，绿色、紫色、长的、圆的各不相同，口味也不尽相同。但是它们有一个共同的特点就是都含有糖分和维生素等营养物质，能够帮助我们的身体补充能量，但是高血糖的患者因为要严格的控制糖分的摄入，所以今天就针对高血糖患者能不能吃葡萄这一个至今仍然困扰着很多高血糖患者的问题为大家整理了一些相关的知识。

　　 血糖高的患者要慎重的吃葡萄

　　 我们都知道葡萄和其他水果一样富含丰富的维生素和各种身体所需微量元素和矿物质，葡萄籽还是一种非常好的精油原料，对皮肤非常的好。但是葡萄当中同样含有很多的糖分和钾，血糖高的患者通常情况下身体钾的含量也比较高，容易发生高钾血病，所以血糖高的患者要谨慎的吃葡萄，最好不要吃，特别想吃的话一定要严格控制葡萄的摄入量。同时葡萄当中的糖为单糖，当它进入人体之后马上就会被肠道吸收，虽然葡萄当中的果胶进入人体之后会促进胰岛素的分泌，但是因为葡萄当中糖分的含量比较高，因此吃了葡萄之后任然会会增加人体当中血糖的含量，导致高血糖患者血糖含量更加高，所以高血糖患者最好不要吃葡萄。但是因为另外葡萄干经过风干之后糖分的含量非常的高，血糖高的患者更是不能够吃的。综合以上，高血糖患者最好不要吃葡萄。