血糖高不能吃什么

　　生活水平的逐步提升，也就引发了不少的富贵病，其中血糖高便是比较普遍的一种疾病。血糖高的人在饮食上有很多的禁忌，如果不稍加注意会引发其他严重后果。那么血糖高不能吃什么?本文总结了一些知识点希望能帮到大家。

血糖高不能吃什么食物

　　 血糖高的患者都知道在日常的生活当中应当严格按照食谱进食，严格的要求自己，戒掉一些会让自己血糖升高的食物和饮品，多吃一些糖分含量低的粗粮等食物，面对这种状况，今天为大家整理了一些血糖高之后完全不能够吃的食物，希望血糖高的患者们在平常的饮食当中能够完美的避开这些对身体不好的食物。

　　 一、红薯

　　 红薯当中含有很多的膳食纤维，非常利于消化，消化不好的人可以多吃一些红薯，但是红薯对于血糖高的患者却是一种非常不友好的食物，这主要是因为红薯当中的含糖量非常之高，可以达到27%左右，血糖高的患者如果不小心吃了红薯的话血糖一定会变得非常高，所以高血糖患者一定要记得不要多吃红薯。

　　 二、蜂蜜

　　 蜂蜜和葡萄一样，它含有的糖分是一种单糖，这种单糖非常容易被人体吸收，它已进入人体当中就会被肠道直接吸收，从而使得高血糖患者的血糖飙升到一个新的高度，因此高血糖患者一定要记得绝对不要吃蜂蜜，否则血糖会变得更高。不过，喜欢吃蜂蜜的人可以少吃一些蜂王浆，蜂王浆当中含有胰岛素对于降低血糖有一定的作用。

　　 三、柿子

　　 柿子黄黄的外表非常的诱人，除了漂亮的外表之外柿子当中还有很多的蔗糖、葡萄糖、果糖，对于高血糖患者来说这些糖分绝对是身体的最大摧毁者，高血糖患者如果贪吃柿子的话就会让自己的高血糖发生恶化，因此患者们一定要管好自己的嘴巴不要吃柿子。

血糖高不能吃什么水果

　　 我们都知道发生高血糖的症状之后，我们一定要尽量少吃各种含糖量高的食物、水果，尤其是水果，因为它们当中大多含有很高分量的糖分，而且水果当中的糖分很多都是单糖，单糖进入人体之后会直接被肠胃迅速吸收从而导致高血糖患者的血糖含量更加的高，因此高血糖患者最好是少吃各种水果，今天就为大家整理了一些水果含量特别高的不适合高血糖人吃的水果，高血糖患者们看完这些内容之后一定要记得避开这些会让我们身体变坏的水果啊。

　　 一、柿子

　　 柿子虽然外表非常的诱人，但是它的含糖量非常之高，不利于高血糖患者们疾病的治愈，经常吃柿子反而会加重换糖尿病的风险，因此患者们一定不要吃柿子。而用柿子做成的柿饼因为经过风干去除了果肉当中的水分，糖分的含量更加的高，高血糖患者们更加是不能吃的。

　　 二、葡萄

　　 葡萄相对于其他类型的水果，它的糖分含量简直是高得不能再高，足足有27%多，对高血糖患者来说简直就是自杀，所以高血糖患者一定不要吃葡萄，同时葡萄当中的糖分为单糖，一旦进入人体就马上会被肠胃吸收，所以患者们最好不要吃葡萄，如果患者非常想吃的话一定要注意量，少吃一两颗就可以了，葡萄干的话高血糖患者们一定不要吃。

　　 三、红枣

　　 红枣历来就是人们补气养血的一种好东西，但其实红枣当中的糖分含量也非常的高，不利于高血糖患者们的治疗，甚至会打乱高血糖患者治疗的步骤，因此高血糖患者们切忌不要吃红枣。