发布时间: 2018-09-09 19:24:38
胡建华副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 消化内科
你还经常熬夜到很晚吗?你还在不顾身体状况只顾自己的胃吗?你还在想着与其索淡无味养生一百岁，不如好酒好肉潇洒五十年吗?如果你不在乎你的性命，那你在乎你的外表吗?事实上，由于熬夜、饮食不健康，长期处于阴凉潮湿处等原因会导致身体的湿气重。其症状之一就是每天使你无精打采，缺乏活力，面部暗黑发油，头发也经常出油。看到这些后果，想必你也觉得害怕了，那么该吃一些什么中药来对湿气重进行调理呢?
蒲公英
要治疗湿气重首先要治疗的就是胃部，而蒲公英恰有此功效。蒲公英是生长在我国东北部的一种植物，属于中药类，其靠风播种，常长在路边，风一吹类似于下雪很美;除了外观，蒲公英还有解毒、利胃等功效。
枳椇子
作为一种非常有治疗价值的中药，在去除体内湿气重这方面，也是非常有效的。
栀子
栀子是生长在我国中南部的一种植物，也被列为是一种中草药有清热解暑、使血变凉的功效，也可以有效的帮助治湿气重。
茯苓
是一位产自我国云南地区的一种中药，有宁心静气、治腹泻失眠等的功效。至于茯苓的吃法，可以在煮各种粥的时候加入，也可以加在豆浆中一起服用，还可以加入蜂蜜中，和蜂蜜水一起食用。
淮山
有健脾养胃的功效。可以买一些回来煎制熬药，配上红糖等即可服用，可以有效的帮助治疗体内湿气过重