牙龈肿痛喝什么粥

　　很多人经常用清粥小菜来指代生活的简朴，殊不知这份简朴之中也是蕴含着极大的学问的。享受美味的食物自然是十分令人觉得快乐的，但是大家有没有想过这会给我们的身体带来多大的负担，身体也是需要松弛结合的，不然的话，身体的基本运作是会出现一些异常的状况的，这也是大家需要考虑到的。粥对于我们的身体来说是有不少的积极作用的，刚煮好的粥表面有一层透明而又粘稠的物质，这个物质叫做“粥油”，对于胃粘膜的修复是非常有帮助的。接下来我们就来分析一下牙龈肿痛的情况下喝什么粥比较合适?

　　1、百合莲子粥，这里我们主要选取的是食材是百合和莲子，主要是考虑到其卓越的清火作用，同时它们也具有宁心安神的作用，可以将身体内部的燥热之气尽数化解，同时还可以让身体感到一阵舒适，这对于我们来说帮助是非常大的。

　　2、冰糖银耳粥，银耳是十分晶莹的食物，入口是比较绵软的，这个时候我们加入一些冰糖可以极好地改善口感，不过在这里我们需要强调的是冰糖不可以加入过多，不然的话有可能会起到消极的作用，在牙龈肿痛的状况下，还是不太适合摄入一些过甜的食物，不然的话对于口腔环境来说是不利的。

　　3、粥的选择是需要我们结合患者目前的状况来加以抉择的，这个时候我们需要考虑的因素也是多方面的，希望大家可以谨慎思考。