孕妇如何快速解决咽喉肿痛

　　孕妇们在怀孕的时候很容易因为身体结构发生变化而出现各种不适的反应状况，其中咽喉疼痛就是常见的病状之一，这里就教大家如何快速的帮助孕妇们解决咽喉疼痛的问题。

　　1、马蹄甘蔗水

　　孕妇们在咽喉疼痛的时候是难以食用食物的，因为吞咽会导致咽喉进一步的疼痛，这个时候最紧要的任务就是帮助孕妇们有效的去除体内的燥火，从而确保咽喉肿痛的情况能够得到去除。熬煮一些马蹄甘蔗水就再好不过了，马蹄是水生的植物，具有很好的清热去火的功效，同时也可以帮助孕妇们补充身体所缺的水分;甘蔗有着生津止渴的功效，能够缓解咽喉疼痛的情况。而且甘蔗本身的甜度就已经足够了，因此也不需要再额外的加入糖粉调味。

　　2、茅根水

　　茅根虽然是植物的一种根茎，但是却有着很好的清热降火的功效，在咽喉肿痛的时候熬煮一些茅根水，可以有效的帮助我们缓解咽喉疼痛的症状。但是茅根水喝起来比较平淡无味，孕妇们可以适当的在里面加入一些蜂蜜进行调味，或者在快熬煮好的时候放入一些冰糖。

　　3、适当锻炼

　　除了通过饮用一些水来缓解咽喉疼痛之外，最根本的治疗咽喉肿痛的方法还是提高自身的免疫能力，当孕妇们的身体素质变强之后，很多不舒服的小问题都可以自动的得到有效消除。因此，孕妇们应该进行适当的锻炼，比如饭后散步。