月经不调的食疗方

　　许多的女性朋友们身体的体质并不是非常的好，所以日常可能经常会出现一些病症了，这对于我们人体的健康是非常的不利的，并且还有一些女性朋友们经常会出现月经不调的情况，下面我们就来为大家介绍一些调理月经不调的食疗方。

　　1、桃仁牛血羹

　　桃仁牛血羹的味道十分日常不错的，并且我们女性朋友们日常生活中适当的食用一些桃仁牛血羹，更是可以起到不错的调理月经的作用，当然，桃仁牛血羹的做法也不难，我们大家可以桃仁12克,鲜牛血(已凝固者)200克,精盐少许。桃仁去皮、尖,研细,与鲜牛血同放入锅中,加水500毫升同煲成汤后,调入精盐即可。佐餐食,适用于血瘀型闭经症。

　　2、桃仁红花粥

　　相信我们许多的朋友们日常生活中也是吃过桃仁红花粥的，当然，桃仁红花粥也是具有非常不错的调理月经的功效的，桃仁1O克-15克,红花6克-10克,粳米50克-100克,红糖适量。先将桃仁捣烂如泥,与红花一并煎煮,去渣取汁,同粳米煮为稀粥,加红糖调味。温热服,每日1-2次,适用于气滞血瘀型闭经症，尤其是我们女性朋友们，适当的食用桃仁红花粥是不错的选择。

　　上面我们为大家详细的介绍了一些治疗月经不调的食疗方了，我们可以知道，日常生活中调理月经的食疗方也是非常多的，如果我们女性朋友们出现了月经不调的症状了，那么我们大家就是可以通过食用这些食疗方来调理身体的。