脚崴了的用药注意事项

发布时间: 2018-09-21 13:36:32

陈忠义主任医师

浙江省台州医院 骨科

  在脚崴的时候我们都会选择借助药物的帮助来达到消炎止痛的目的,这里就告诉大家在脚崴的时候用药需要注意什么。

  1、适量用药

  在我们脚崴的时候,大多使用的是一些外面涂抹的药物,通过将药物涂抹在我们脚踝处的皮肤上,促进皮肤对于药物的吸收,并借此来达到治疗脚崴的作用。很多人都觉得这些药物是在脚踝外部进行涂抹的,所以即使用量过多,也没有关系。但实际上,药物即使是在脚踝外部涂抹,也是要把握一定的量的,因为如果我们涂抹过多的药物在脚踝处,可能导致我们的身体无法对这些药物进行有效的吸收,反而加重了我们身体的负担,不利于我们身体的健康。

  2、清淡饮食

  在用药的时候,我们在饮食上要多加注意,尤其是当我们在服用跌打丸之类的药物,辅助治疗脚崴的时候。我们都知道在服用中药的时候有很多的饮食禁忌,因为药物和很多的食物之间都会产生化学作用,是不利于药效的发挥的。在脚崴服药期间,我们尽量多食用一些蔬菜和高蛋白的食物,这样可以帮助我们增强身体新陈代谢的速度,同时也为我们的身体补充蛋白质,促进肌肉的再生长。当我们的肌肉足够强健的时候,脚腕的恢复速度也会大大加快。除了在食材的选择方面,我们在烹调的方法上面,也要注意,最好选择清蒸的方式,因为通过清蒸我们可以最大程度上保留食物原有的营养,确保营养被我们的身体所吸收。

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