孕妇上火喝什么茶

　　怀孕期间的女性不能随意的用药，因为有的不是很麻烦或者严重影响身体健康的疾病或者不适可以用过日常的饮食来进行治疗。通常不建议孕妇喝茶，害怕茶叶的咖啡因会使孕妇神经兴奋，加快心跳引发失眠的问题。其实茶的浓度是可以自行进行调整的，而且茶叶的种类繁多，很多茶叶的营养成分也十分的可观，饮用的话并不都会给孕妇的身体增加负担，还能帮助去火。

　　1、菊花茶。自古以来都有用菊花茶去火清热的习惯。对于孕妇其实也是可以用的，如果担心凉性过大，可以减少菊花的用量，增加水的用量，或者加一些温性的枸杞、秋桑来搭配。

　　2、金银花茶。味甘性凉，不适合长期服用，但是如果孕妇上火较为严重，可以短期服用，对因上火引起的咽喉肿痛、身热头疼都有很好的治疗效果。孕妇在冲泡时一定要少茶多水，以免茶浓伤身。

　　3、绿茶。绿茶的功效十分的广泛，不单单可以帮助去火，茶叶中的茶多酚、叶绿素、氨基酸、维生素等营养成分对人体还具有抗氧化、抗衰老、护齿明目等功效，也能帮助缓解初期的妊娠反应和，预防孕期的水肿。孕妇在喝绿茶时需要注意忌空腹喝茶，忌饮头茶，同时茶水以淡为宜，随泡随饮。

　　4、茉莉花茶。茉莉清香沁人心脾，和茶香交映，对孕妇安神的作用，有助于缓解怀孕初期的恶心反胃。此外茉莉花茶具有清热解毒、促进新成代谢、提高身体免疫力的功能，对女性更有养颜美容，抵抗衰老，通便顺气的作用。孕妇也可以在平时煲汤时加入少许茉莉花茶来去油腻，增加汤的清香味。