颈椎疼怎么按摩

　　按摩不仅是一种行之有效的放松舒缓的方式，同时也是一种有效的治疗方式，如果大家可以得到系统的学习的话，那么就会明白在人体之中存在许多的奥妙，人体的穴位的不同效果更是可以让大家吃惊。如果想要达到预期的效果的话，那么我建议大家最好还是可以进行系统的学习，这样的话无论是给自己按摩，还是给他人按摩都可以起到很好的效果。接下来，我们主要跟大家分析的是在出现了颈椎疼痛的状况之后，大家可以怎样进行有效的按摩?

　　1、针对穴位的按摩，我们主要针对的穴位是肩井穴和风池穴，这两个穴位是比较有针对效果的穴位，大家可以通过按摩这两个穴位达到预期的舒缓的效果。那么，主要的按摩手法是顺时针进行按摩，直到穴位有微微发热的感觉，这样才会达到治疗的效果，最好可以坚持一周左右，只是一两天的话，效果会大打折扣的。

　　2、针对特定的部位的话，我们可以拍打肩部和手臂，同时也可以提拉后颈，这样的方法可以让身体的不适状况得到很好的缓解，大家要注意控制好力度，需要用力的动作绝对不可以偷懒，不然的话根本就没有效果。

　　3、按摩虽然是人人都会的，但是我们要知道在不同的阶段要采取合适的手法，其实这样也主要是一种辅助治疗的方式，最关键还是要采取对应的治疗方法。