发布时间: 2018-10-02 19:23:42
陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
嗓子痒咳嗽生活中很常见，也属于长期性的一种病症，所以想要康复需要多在日常生活的饮食上多下功夫，本文就为大家推荐几款嗓子痒咳嗽吃的一些食谱，一起来参考下吧。
最近有没有这样的感受：有时候感觉嗓子痒、有点沙沙的，还伴随着干咳，告诉你如果是这样，那你有可能是有点慢性的咽喉炎，另一种可能就是因为上火导致的，对于这样千万不要担心，解决办法很多，在这里我给大家分享一个实用又方便的解决方法，赶快学起来吧。
引起咳嗽的原因最多的就是因为上火才导致的，或许你是吃了什么而且还吃的比较多，从而引起喉咙咳嗽然后越来越严重，我们要做的就是把这熊熊的大火给祛除，降火的东西有很多，我比较支持绿豆汤、西瓜、梨子等，相对来说将这些和水共同配合，效果绝对让你意想不到哦。凉茶是绝对必不可缺的了，你可以准备一些胖大海或者金银花，最好适配一些其他调料，让茶更好喝，比如山楂片和冰糖、枸杞也可以，然后将自己中意的调料煮成一壶茶，有经验的人一定知道泡的绝对没有煮的好喝，待等到茶水凉了之后就可以喝了，最好不要等茶很凉的时候喝，建议是对自己而言稍微比温稍微更热一点即可，一天喝上个三杯，这个时间更具自己的作息而定，下午的时候建议不要喝太多，避免水肿。蜂蜜其实对恢复咽喉的病情是十分有好处的，尤其是单纯喝蜂蜜，完全不加水，舀一勺粘稠的蜂蜜直接含嘴里然后慢慢咽下去，这对咽炎好处杠杠滴。
生活中注意保暖，多呼吸新鲜空气。
你是由于压力大、熬夜、过度疲劳等原因导致喉咙痒咳嗽的吗?或者是没有养成良好的生后习惯、作息习惯呢?是自身原因还是因为恶劣的生活环境呢?还是因为吃多了榴莲、荔枝导致上火了呢?如果是以上的这类情况，那要注意咯，接下来的一步你一定喜欢，不用吃药治疗，看看自己喜欢和哪一类汤呢?希望都是你喜欢的。
咳嗽有痰就喝燕窝银耳汤，很家常的一种菜谱，家家户户一般都会做，材料就是燕窝10克、银耳15克、冰糖适量，先将燕窝用干净的水洗干净，再放入热水中浸泡3-4个小时，浸泡时间到之后，再放进热水中再泡一个小时就可以了，用一个罐子把燕窝、银耳、冰糖放进去，隔水煮熟就可以服用了，吃这样如此美味的菜肴，既可以补虚亏、养肺阴，还可以治干咳呢。花生枣蜜汤，原料很简单就是花生米、大枣、蜂蜜各样三十克，做法也简单，只需将水把原料煮烂，每天吃两次就可以了，长期坚持可以止嗽化痰、适用于治疗咳嗽等。还有一样就不比较特殊了，叫做奶汤锅子鱼，原料有活鲤鱼、火腿片、玉兰片、香菇片、葱、姜、蒜，所谓的奶汤就是将鸡、鸭肢体、骨头炖的汤，将奶汤混合与内，做法可能比较复杂，将鱼清洗干净，切成瓦状，将葱姜蒜一起翻炒，加调料，加入奶汤，加入其他原料即可。这有益于止咳消肿哦。
天气变化多端，夏天的是因为天气炎酷燥热，冬天因为天气寒冷加上干燥，不同的天气总总会使抵抗力不好的人发生身体不适的反应，或许是心情不快，不同的原因，人们嗓子痒常常伴随着不停的咳嗽，这样不仅影响工作，还影响了生活，那这个时候我们应该怎么办呢?别担心，今天我来为你解决问题，接下来是我为你推荐的几款食疗方案帮助你快速治愈，现在一起来看看。
第一个是雪梨白莲粥，原料十分简单，只需准备雪梨三个、白莲10克、米50克，做法方便极了，将雪梨洗干净削皮，把核去除，将梨切成薄薄小片，先用适量清水煮雪梨，然后倒入白莲，待到原料煮熟后备用，将米煮熟后，掺入雪梨白莲搅匀，爱吃糖的可加入适量的糖，等待温服下即可。味道甘甜鲜美适口，这有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。
第二个是百合杏仁粥，这有利于治疗反复咳嗽的病症，中医认为，百合味甘，有点苦味，性微寒，入心、肺二经，是清补之物，将其做成粥，一定效果好到爆炸，具有养阴滋肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾等功效。
第三个是藕绿豆粥，原料也不多，就藕50克、绿豆30克、米30克、还可以根据个人口味去白糖适量，将绿豆煮熟，倒入米一起煮，再加入藕片一起煮，最后加入糖就可以喝了。
你看看，你更中意哪一款呢?
咳嗽的你是不是听闻朋友说的的传闻，去试了很多各种各样的偏方呢?接下来就让我为你介绍介绍吧，虽然只是一个偏方，但是比较有效果的，北方的朋友这样的天气常常会出现干渴的症状，去医院的话，医生通常配的药并不能缓解咽干、干咳，常吃的含片有效但是对胃有比较大的刺激，那你有没有想试试我的偏方呢?
1、银耳汤
银耳差不多10到20克，冰糖适量，将银耳洗干净，放入碗中用冷水先浸泡，时间为一个小时，时间到后拣去其中的杂质然后将银耳、冷开水、白糖三者装在碗里放入蒸锅中蒸炖2到3个小时，味道不错，全部都可服用，这比较适合燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核痰中带血的患者，功效可以滋阴润肺、生津止咳，是大众虚弱体质的滋补品。
2、冰糖杏仁梨
将梨子削皮弄干净，去核，可在梨子内挖取一个大坑，把几个杏仁放入其中，把大梨子放进大碗中，然后放进大锅中，在里面加入适量的水，水多少的话还是更具个人喜好而言吧，想放多点的就多点，一次性能喝完的话是最好不过了，再在里面加入适量的糖，将锅放大火炖，时间大约是一个小时就可以了，时间到后，把梨子和汤一同喝掉，每天早晚各一次，控制这三天的饮食，很快你就会痊愈了。很多嗓子疼咳嗽的患者都会被要求多吃梨子，这是因为梨子有润肺化痰止咳的作用。