孩子不爱吃饭食疗大全

　　孩子不喜欢吃饭，不一定要急着带他们去拜访各种老中医或者是急急忙忙地跑去大医院里挂号。这也不是一种心理疾病，更是远远没有达到厌食症等这样的可怕地步。也许，身为家长的你只是缺少了一份恰到好处的食谱罢了。那么什么样的食谱会让孩子重新变得爱吃饭呢?

　　1、葡萄干淮山粥

　　原材料：葡萄干50克，淮山一根，大米适量

　　步骤：(1)葡萄干用清水稍微冲洗一两遍即可，主要目的是防止晒制过程中残留下来的沙子，泥土等等的脏东西存在。

　　(2)淮山去皮并切成小段。

　　(3)清洗干净大米后，放入锅中，加水并且开大火煮粥。

　　(4)当粥煮开了之后，将之前准备好的葡萄干和淮山按顺序下锅，并且搅拌均匀。

　　(5)32分钟后，关火完成。

　　葡萄干里面的微量元素非常丰富而且种类繁多。葡萄干不仅仅能够起到补血的作用，还可以是人开胃消食。再加上保胃最得力的食材之一—淮山，这样熬制出来的粥，味道甜中微微有种葡萄的酸味，实在是让孩子开胃的不二之选。

　　2、陈皮菠菜肉汤

　　原材料：陈皮少许，菠菜一捆，瘦肉适量

　　步骤：(1)瘦肉洗干净后，切成薄片。放入锅中，加入少许的水，煮开后，倒水再次清洗。

　　(2)菠菜洗干净之后，切碎。

　　(3)把瘦肉，菠菜和陈皮一同放入锅中，大火煮40分钟即可。