低血糖不能吃什么

　　低血糖的症状有很多，比如说贫血，头晕，或者是经常出现晕厥的情况，都是低血糖的常见症状。低血糖的病人饮食要注意很多，比如说少吃一些降糖的食物，多吃一些蛋白质维生素的食物，可以帮助升糖。来看看低血糖不能吃什么，需要注意什么。

　　我们都知道，如果出现了低血糖的症状的话应该立即补充糖分。但是很多人还不知道，低血糖也是有不能吃、不能沾的东西的。尤其是孕妇，由于身体代谢的改变，血糖浓度很不稳定，糖分补充少了，就会容易出现低血糖的症状，但是如果糖分补的比较多的话也会容易出现问题，所以说应该注意补充的量。

　　首先，低血糖的人最好能够做到戒烟以及禁酒。因为酒精、咖啡因以及香烟都会严重影响血糖的稳定，降低血糖浓度，所以最好是能够戒除或少用，尤其是孕妇，不论有无低血糖，都不能碰烟和酒，否则也会容易导致低血糖的一些问题，严重的话也会诱发一些疾病。所以说要注意糖分的摄入，少吃一些精细的食物，比如说汽水或者是白面等。

　　此外，在日常的饮食之中，除了要以清淡为主之外，还应该注意的是，不要单纯地只吃某种或者某一类的食物，要保持食物种类的多样性，每天补充碳水化合物，谷类食物，水果蔬菜，还有奶制品等等，都需要均衡营养。

　　低血糖不能吃什么食物比较好，上面的这些饮食要点需要大家都知道和了解，低血糖的病人饮食需要注意合理化，补充蛋白质，碳水化合物以及肉类胆固醇的食物要注意量的补充。一些不适合吃的食物要少吃。