如何从日常生活和饮食中预防鼻炎的发生

　　鼻炎是能引起鼻腔粘膜炎性改变的鼻病总称，可以分为急性、慢性和过敏性三种。

　　生活预防

　　预防鼻炎应该从鼻炎的病因角度出发，过敏性鼻炎患者应尽可能减少与过敏原接触的机会。

　　急性鼻炎患者应去除上呼吸道感染灶，积极预防和治疗鼻窦炎、扁桃体炎、慢性咽炎等疾病，加强体育锻炼，以提高鼻腔粘膜对气温、湿度的适应能力和对呼吸道疾病的抵抗力，预防发作或复发。

　　急性鼻炎发作时需要彻底治疗，鼻腔用药须恰当。在水泥、烟草、煤尘、面粉或化学物质等环境中工作时，应积极治疗内分泌失调，心血管疾病、维生素缺乏症等慢性疾病，戒烟酒。

　　饮食预防

　　忌辛辣等饮食，多吃各类蔬菜、瓜果，以补充体内的维生素，增强人体抵抗力。足量饮水，以利于排出体内毒素。