2019-04-14 06:40:50
血小板是我们体内很重要的一个物质，如果出现了血小板减少的情况，这时候容易有血流不止的情况，这样的情况是让人非常烦恼的，是容易对我们健康造成影响的，那么具体血小板减少的问题我们应该如何调整好，下面就让我们一起跟着来看看吃什么食物可以解决血小板减少问题。
如果出现了血小板减少的情况，这时候是应该多吃一些可以健脾、益气、补血的食物，如果发现有血减少或停止的情况，在饮食上应该以健脾、益气、摄血为原则才行。这时候我们应该在饮食上，选择红枣、花生衣等，这些食物有升高血小板作用。
滋补的食物同样是血小板减少的患者很适合吃的，尤其是久病体虚、身体疲乏的人群，完全可以在饮食中加入一些黄芪、枸杞，也可以加入桂圆肉、党参、黑豆、核桃仁等食物来煲粥、炖汤、煮水服用，对于血小板减少的问题，还有紫癜的情况都很适合。
高蛋白的食物同样很适合血小板减少患者服用，因为血小板减少的情况，是需要我们多吃一些高蛋白的食物，尤其是豆制品、牛奶、鱼、瘦肉等食物，这些食物可以帮助补充血小板。
如果有血小板减少的情况，这时候推荐吃龙眼，这是补血效果非常好的，而且在龙眼中含有大量的维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等物质，而且具丰富的铁质。
桑葚同样是含铁丰富的一种食物，可以说是水果中含天然铁元素最丰富的一种食物，所以说我们吃桑葚对解决血小板减少问题是有好处的，直接生吃是不错的选择，也可以试试煮粥吃，都是不错的选择，我们每天吃上行一碗桑葚粥，不仅是可以帮助补血的，还可以帮助美容养颜。
血小板减少的患者吃石榴也是很不错的，首先石榴的营养是非常丰富的，其中还含有多种我们人体所需要的营养成分，在石榴的果实中，其中含有大量的维生素C以及B族维生素，其中还有有机酸、糖类、蛋白质、脂肪等物质存在，再加上钙、磷、钾等矿物质。这些物质对我们人体健康有好处，也是解决血小板减少问题的好选择。
橘子吃起来的味道好，而且因为橘子中的维生素C含量比较高，同时橘子中含有非常丰富的果酸、维生素以及微量元素硒，其中的维生素C含量是非常丰富的，而且还可以帮助促进我们皮肤健康。可以让皮肤保持一个湿润的状态，还可以抗氧化，这样就可以促进胶原蛋白的形成，还可以有效增强弹性，起到祛斑、抑制色素生成的功效。
黑木耳阿胶粥是解决血小板减少的好选择，需要准备好黑木耳30克、阿胶10克、粟米100克、红糖20克。首先要把黑木耳用冷水泡发，然后撕成小瓣，洗净之后备用。把粟米完全淘洗干净之后，放入锅中，加水适量，煮沸之后改成小火，煨煮30分钟之后再加入黑木耳，继续煨煮。把阿胶洗净之后，在锅中加水煮沸，等到阿胶完全烊化之后就可以调入黑木耳粥中，加入红糖拌匀，等到粟米酥烂之后就可以了。
如果存在血小板减少的情况，这时候对于油腻、生硬食物应该避免，应该少吃或不吃鱼，还要避免饮酒和吃辛辣食品。选择吃些性凉的蔬菜和水果，这也是帮助解决血小板减少的重要方法，吃些新鲜的藕、荸荠、木耳、梨比较好，可以帮助止血。
如果说血小板减少的情况严重，这时候是不能吃食物的，需要静脉补液，少量出血，就可以服用一些稍温的流食和半流食，过热、过甜的食品是需要避免的。
血小板减少的问题往往还伴有贫血问题，可以服用含铁丰富的食物，这也是血小板减少的患者很需要注意的，选择吃猪心、肚子、瘦肉、蛋黄很不错，也可以吃菠菜、芹菜、西红柿等蔬菜。
血小板减少的情况是很常见的，如果我们可以通过饮食来调整好血小板减少的问题，这样能够帮助人体补充血小板，这样就可以很好的解决多种血管疾病，还可以保护好我们的身体健康，所以说健康的饮食是很重要的，是解决血小板减少的好选择。