眼保健操的穴位

　　说起眼保健操，什么80后、90后、包括00后、10后等等，各类人群，大家对于眼保健操应该都是非常熟悉的，眼保健操是一个，保护我们视力的保健操，因此，其功效非常的好。那么今天是想来带领大家了解一下这个眼保健操，说一说眼保健操所按倒的穴位。

　　眼睛对于我们来说，是非常重要的器官之一，眼睛的好坏，决定了我们做很多事情，是不是可以更加的得心应手。那么因此我们也可以发现，保护眼睛，是非常重要的事情之一。那么做好这个眼保健操，就是很有需要的一件事了。眼保健操实际上，就是在刺激一些对保护眼睛有好处的穴位，那么这些穴位是什么呢?大家都知道，眼保健操有四小节，分别刺激了不同的穴位，首先第一个，刺激的是天阴穴，在俩眉毛正中间;第二节刺激的，是叫做晴明穴，正在鼻梁上一点的位置;第三，是刺激的四白穴，处于鼻子两侧的凹处位置，贴到了凹处，再放开，再反复这一动作即可;第四个是太阳穴，我们可以大拇指按住我们的太阳穴，然后轮刮眼眶即可。

　　以上文章的主要内容，是给我们大家大概的说了一些，有关于眼保健操的内容。保护好我们的视力，还是一件非常有必要的事情的，所以，做好眼保健操，是一件非常正确的事情。上述的文字内容，大家可以简单的进行一个了解，对保护眼睛有好处。