怕冷是什么原因

　　有些人到了秋冬季节，对于出门就特别抗拒，因为外面实在是太冷了，本身就特别畏惧寒冷。自然而然就不愿意出门了，可是身体为什么会如此怕冷呢?有什么原因吗?下面一起来看看。

　　怕冷是什么原因

　　1、体质虚寒导致怕冷：怕冷的人他们的血液循环比较差，导致体内的阳气比较虚弱，身体所积聚的热毒很容易流失。这种情况出现在女性朋友们身上比较多，一旦寒冷的季节，手脚就会变得冰凉，这是因为体质虚寒的问题，一般这种情况的表现：体形销售、口干舌燥、面色偏白等等症状。

　　做法：身体畏寒，那么可以在生活中进行适量的运动，从而增强机体的素质。

　　2、贫血导致怕冷：怕冷人的血压中的铁元素比较少，而且甲状腺素也低，铁元素低说明身体贫血，贫血就会导致血液循环速度变慢，身体的热量很难积聚，所以很怕冷。

　　做法：应该及时补血，多吃一些补血的是食物。

　　3、肝肾功能不好导致怕冷：当肝肾功能不好的时候，肝脏的造血功能就会受到影响，从而体内的阳气就会不足，肢体的温度也会变低，所以手脚会发红或者发白。

　　做法：饮食上应该多吃一些温补的食物，以此调理肝肾功能，龙眼就不错。

　　从上文可以知晓，怕冷与自身的血液循环速度、贫血、肝肾功能有关，所以在饮食上要多吃一些补血、温补的食物。