空气中灰尘多吃什么可以清肺

　　相信大家也都知道，现在随着空气中灰尘越来越多，环境质量越来越不好，很多时候都会导致我们的肺部受到影响，特别是对于一些教师而言，他们所接受的粉尘会非常的多，那么对于这样子的情况，应该通过多吃一些什么食物来进行清肺呢?接下来就来具体说一说。

　　空气中灰尘多吃什么可以清肺

　　其实如果是对于一些经常接受粉尘的人来说，一定要预防好尘肺问题，平常在饮食上面就要多进行调整，当然在接触这些环境的时候，尽可能地戴上口罩，可以更好地避免粉尘进入我们的肺部，不然的话会引起很大的影响。当然，在生活中可以通过多吃一些猪血和木耳等清肺的食物，相对来说都是有非常好的作用，而且也能够改善我们的肺部健康，对于促进身体的新陈代谢来说，也是有一定的作用。当然，生活中也有很多的有清肺效果的食物，比如说胡萝卜和雪梨，以及银耳等都是有非常好的作用，都能够起到一定的清肺化痰的效果，大家在平常的时候也可以进行一定的尝试。

　　当然可能大家在生活中吃得最多的清肺的食物就是鸭血，鸭血的效果确实是非常的好，而且制作起来也比较方便，相对来说还是有一定的效果。当然，除了需要多进食的食物之外，平常还要避免一些比较刺激的气味，这对于肺部来说也是会有一定影响，特别是一些炒菜的油烟味，而且要尽量少抽烟喝酒，不然对于肺部来说也是会造成很大的影响，同时对于辣椒和大蒜等有刺激气味的食物也要少吃，不然的话，对于身体来说还是会有影响。所以大家在平常的生活中也要通过这些食物来进行调整，当然更多的也是需要通过选择合适的口罩来进行预防，这也是非常重要的，而且在生活习惯上面也要进行一定的改善，对于清肺来说都是有很好的帮助。

　　总之，如果是对于经常接触空气中粉尘的人来说，就要通过多吃鸭血蜂蜜以及木耳等食物来进行改善，相对来说都是有非常好的清肺效果，大家在平常的时候也可以进行一定的尝试，同时也要通过佩戴口罩来进行预防。