喝酒后醒来为什么就睡不着

　　喝酒应酬是人之常情，每次家庭聚餐或者朋友聚会的时候，不管是南方人还是北方人，都会喝上几杯，不但可以活跃气氛，还可以提升胃口，增加感情。但是，喝酒一定要注意适量，不然很容易伤肝伤肾，对身体的危害是比较大的，而且有些人喝完酒之后，恶心呕吐、非常伤身体。

　　喝酒后醒来为什么就睡不着

　　喝酒之后，很多人会出现恶心呕吐、胃里烧得慌、烧心等问题，有的甚至酒量不好，满脸通红、或者出现宿醉反应。适量喝酒对身体有一定的好处，可以活血化瘀、帮助促进血液流通，还能增加食欲。但是喝酒喝多了，就会出现各种各样的酒后反应，比如有的人喝酒之后整晚睡不着。

　　1、喝酒之后睡不着是肠胃不好

　　有的人在喝完酒之后，总是睡不着，甚至有的人是喝完酒半夜醒来，但是再也睡不着了。这样的问题，其实有句古语说得好“胃不和则卧不安”，其实睡不好是因为喝了酒胃部不适导致的。胃里酒精没有代谢出去，对胃部产生烧心、胃里烧得慌的情况，就会导致睡不好。

　　2、喝酒之后口渴睡不着

　　喝酒之后，如果不能及时的补充水分，就会导致口渴难耐，而且酒精里面的代谢物，是水和二氧化碳，人在喝酒之后，晚上突然半夜醒来再也睡不着，其实是需要喝点水了。有的人口渴、没有及时补水，就会导致身体缺乏水分，当然会睡不着了。

　　3、酒精刺激神经导致睡不着

　　有的人在晚上喝完酒之后，当时能睡着，但是到了半夜之后，反而精神了，反反复复再也睡不着了。这是因为，酒精在逐渐进入身体之后，产生对神经的影响，导致喝了一部分的酒，刺激大脑神经中枢，让大脑神经活跃起来，所以会在大半夜再也睡不着了。

　　其实不管是抽烟还是喝酒，对身体都是有很多的危害的。喝酒之后，只要适当调理身体，也不会有太大的伤害。但是，有些人总是喝完酒之后睡不着，其实也是因为喝酒导致肠胃、大脑神经、缺水等原因导致的。如果不及时改善，就会导致失眠、睡不着，还会导致作息时间混乱。