发布时间: 2020-11-28 21:52:29
陈妍主任医师
江苏省肿瘤医院 中医科
我们身体内的各项器官在照顾不周全的时候，还很容易闹脾气，就是我们所说的发炎，比如我们的耳朵出现中耳炎的时候，不仅刺痒，严重还会影响听觉问题。那么在出现中耳炎问题时，饮食上我们都需要注意哪些问题呢?跟着来看看。
1.肥腻厚味食物：因为动物的饮食上都含有大量的脂肪，身体摄入脂肪量过多的时候，不仅不利于病情的恢复，还会加重病情。生活中比较肥腻厚味的食物有肥肉、牛肉以及动物皮等等。
2.辛辣刺激食物：中耳炎患者在饮食上是需要特别注意忌口的，像一些葱、大蒜、辣椒、胡椒粉、孜然粉一类的辛辣刺激性的食物，也是完全不能吃的。
3.生冷食物：生冷的食物不仅不会帮助炎症的恢复，同时还会造成脾胃功能受损，同时还会大大降低身体的免疫力，从而加重病情，建议像冰冻果品、饮料以及冰淇淋一类的一定不能吃。
4.发物：如果出现一系列的炎症，比如中耳炎来说，发物是一定不能吃的，因为这些食物中含有致敏因素，很容易出现过敏的反应，甚至还会加重中耳炎的病情，常见的发物有鱼、虾、蟹、公鸡、牛肉等等。
1.榴莲：榴莲是公认的营养价值非常高的水果，但是榴莲同样是属于热量比较大的水果，如果在食用量比较大的时候，很容易出现身体内火气过旺，上火的情况，会中耳炎的问题，只能加重病情。
2.荔枝：荔枝口感上非常清甜可口，但却不适合的食用，因为也是属于热性的水果，在食用的时候，也是会非常容易造成身体上火的情况。但是也不是所有人都不适合吃荔枝，像体质虚弱的人局势可以吃的。但是中耳炎患者为了避免症状加重，还是不要吃了。
3.芒果：从食用效果上来看，吃了芒果以后，虽然不会造成身体出现上火的情况，但是会大大的加重我们身体内湿热过重的情况，同时这种湿热还是很难散去的，从而还会影响血液的正常流通，因此建议中耳炎患者需要少吃。
薏米粥
材料：薏米、大米。
做法：将所有的薏米和大米清洗干净以后，放入到清水中浸泡2个小时，然后和清水一同放入锅中，大火煮开后，每天服用一次就可以了。
白茯苓粥
材料：白茯苓、大米、味精、食盐、胡椒粉。
做法：首先将白茯苓研磨成细粉，将大米清洗干净，将白茯苓粉和大米加水放入到砂锅中，大火煮开以后，再转小火慢慢的煮成粥，然后加入适量的胡椒粉、味精、食盐调味以后，每天早晚温服两次就可以了。
茯苓淮山薏米粥
材料：涪陵、淮山、薏米、大米、白糖。
做法：将茯苓、淮山和薏米研成粉，连同大米一起放入到锅内，加入适量的清水，小火慢慢的熬成粥，最后加入适量的糖调味后，每餐搭配食用就可以了。
银花薏米粥
材料：金银花、鳖甲、柴胡、薏米、红糖。
做法：将金银花、鳖甲以及柴胡放入到布袋中，放入到锅中，同时加入清水以及薏米，然后煮成粥，加入适量红糖调味以后就可以食用了。
1.梨：大量的水和维生素C富含在梨子成分内，这些物质具有抗菌消炎以及补充水分的作用。同时因为梨是属于凉性的水果，具有滋阴降火的效果，因此中耳炎患者多吃一些梨子，可以起到有效帮助消炎的作用。同时还可以缓解各种呼吸道问题。
2.橘子：橘子成分中的钙和维生素C是比较多的，其中因为维生素C是属于抗氧化剂，可以帮助清除掉身体内的自由基，帮助增强体质，经常食用橘子可以缓解耳朵的不适。
3.柚子：柚子成分中的营养物质是非常多的，如糖类、维生素、有机酸等等，因为同样属于寒性的食物，因此对于细菌有着强烈杀灭的作用，但是柚子并不适合胃肠功能不好以及脾胃虚寒的人多吃。
4.芒果：丰富的维生素A、维生素C以及胡萝卜素腹黑女在芒果成分中，这些物质不仅具有消炎抗菌的效果，同时还可以有效的缓解眩晕、呕吐的症状，但是皮肤病患者不能多吃。
中耳炎是属于炎症性问题，上文中已经详细的为大家做了介绍，大家在出现中耳炎症的时候，一定要注意根据自己的实际情况进行选择，像热性的食物尽量需要少吃。希望上文中的介绍对大家有所帮助。