发布时间: 2020-10-10 21:22:44
很多人体质很差，还有一些不好的习惯，一不小心吃错了东西或着凉了，很容易就会感冒咳嗽。如果不及时治疗，会有很多烦恼，心情总是很忧郁。影响我们的生活，做事总是提不起劲，没有精神，效率很低。跟着来看看。
如果是呼吸道感染了，气管不好引起的。可以吃一些通酸理肺丸，对肺很好，能缓解咳嗽气喘的症状。对肠胃也很好，根据说明书或医生的建议去吃，坚持吃一段时间，可以改善这种症状。如果胸闷，很可能是过敏了，最好去医院检查一下，有针对性去吃药。或吃一些中药，比如小柴胡冲剂，对肺很好。经常吃，可以缓解感冒咳嗽的症状，会更快痊愈，不会那么难受。或吃一些青霉素，杀菌效果很好，还能消炎。或用一些川贝枇杷露冲水喝，也能缓解咳嗽的症状。适当吃些黄氏口服液，保健效果很好，坚持吃一段时间，也能缓解咳嗽的症状。
除此之外，要多喝水，最好是温的开水，每天至少喝800毫升，对肠胃很好，对肺也很好，能排去体内很多毒素，让身体更快恢复。或吃一些比较容易消化的东西，比如小米粥、面条等，每天早上吃，能给人补充很多能量，让人做事效率更高。不要吃一些辣的、有刺激性的食物，会加重这种症状，更难恢复。
平时心情要愉悦一些，不要总是处在忧郁、焦虑的情绪中，会加重这种症状;体质更差，有更多病毒入侵，还会有很多并发症。如果是冬天，要注意保暖，特别是腹部、手脚，不要让冷空气进去，很容易着凉，咳嗽会更加严重。要戒掉一些不好的行为，比如喝酒等。
可以吃很多东西，特别是一些坚果，比如核桃。里面有很多矿物质，经常吃，对大脑很好，思维会更活跃，记忆力更好。还有很多维生素，每天适当吃一些，能缓解咳嗽气喘的症状，化痰效果很好。对脾胃也很好，常吃，体质会更好，抵抗力更好，还能预防很多病毒入侵。
或吃一些黑色的芝麻，很滋补，对皮肤很好;经常吃，会变得更白、更光滑，衰老的速度更慢，更少皱纹。对脾胃也很好，可以去热化痰，一些经常咳嗽的人吃，能缓解这种症状，让身体更快恢复。或吃一些白木耳，对肠胃很好，补血效果也很好，经常吃，气色会更好。特别是有一些贫血或身体虚弱的人吃，可以缓解这种症状。一些感冒、咳嗽的人吃，会更快恢复。或吃一些对喉咙好的东西，比如肥大海茶。保健效果很好，每天适当喝一些，大概喝一周，能缓解咳嗽的症状。
可以吃很多东西，比如橘子。它里面有很多柠檬酸，对呼吸道很好。每天适当吃一些，能缓解咳嗽的症状。对支气管也很好，能止咳、化痰;还有很多维生素，消炎效果很好。或吃一些雪梨，它的润肺功效是非常强大的，远远高于其他的水果。经常吃，能去热降火，特别适合在夏天的时候吃，身体会更好。搭配冰糖一起煲来喝，更容易被吸收，咳嗽也会更快恢复。
如果有这种症状，平时不要吃太多生冷、冰冻的东西，特别是一些饮料。就算在夏天，也不要吃，很容易加重这种症状。一些碳酸饮料也不要吃，会更难恢复，比如雪碧、可乐等。也不要吃花生、瓜子等东西，热量很高，吃多了，容易长胖，还会加重这种症状，咳嗽更厉害。一些发物、有腥味的东西也不要吃，比如鱼、虾等，蛋白质很多，很容易过敏，咳嗽更严重。
一些太滋补的东西也不要吃，比如乌鸡汤等，对肠胃有很大的负担，很难消化，经常吃，会更难痊愈。最好在好了之后再吃，身体会更好。也不要吃盐多、糖分多的东西，很容易加重这种症状，咳嗽得更厉害;还会有很多痰，体内的热气更多。平时不要做强度太大，太剧烈的运动，最好要停止锻炼，等身体恢复之后，再适当运动一些，否则咳嗽会更严重。
上面就是关于气喘咳嗽的一些知识。如果有这种情况，按上文提到的一些方法去做，可以缓解这种症状，体质更好，免疫力更好。除此之外，要多运动，吃一些不油腻、清淡的东西，身体会更健康，不会那么容易生病。