脚的各个部位详细图

发布时间: 2021-03-24 02:33:34

陈妍主任医师

江苏省肿瘤医院 中医科

  人体的脚部具有很多各穴位,因此,按摩师在对人体进行按摩时,会对脚底进行过多的按摩,因为脚部分布着人体许多重要穴位,对脚部进行按摩可对全身起到缓解的作用。

  脚的各个部位组成及功能

  1、脚弓

  角弓位于人体脚内侧的深陷部位,主要作用是支撑人体行走,是保持人体具有弹跳力和防止振动的部位。

  2、脚面

  脚面是由跗骨组成的,脚朝上的脚面也称为跗面或脚背

  3、内脚面

  在结构上脚背隆起的山丘称为外脚背,另一只脚面向另一只脚的脚面叫做内脚面。

  4、外脚背

  人体外脚背坡度较陡一般是人体较成山丘状的脚背。

  5、脚掌

  脚掌就是整个脚的底面,也就是脚心的那面,脚掌分布有很多人体重要的穴位控制身体按摩可促进全身血液循环。

  男性和女性脚部的差异

  男人的脚骨头比女人的脚骨头多,除此之外,男人和女人的脚属性也不同,男人的脚属阳性,女人的脚属阴性。另外,男人的脚要比女人的粗糙,女人的脚比较光滑。

  脚部按摩的方法以及注意事项

  足部按摩主要是通过刺激反射区来产生排毒作用。对大多数反射区来说,刺激适当强一些,疼痛重一点,效果就好一些。特别是骨骼系统的病症,必须用较强的力量按摩,才能取得较好的效果,用力要由轻到重,逐渐增强力量。对体力较弱及年幼、年老或严重心脏病人的心脏反射区、肝脏病人的肝脏反射区,用力不宜过重。

  在进行足底按摩的时候,要注意清洗双手,剪短指甲,避免划伤皮肤,按完之后也要注意吸收。其次,按摩要注意方向和顺序,首先按摩肾脏、输尿管、膀胱反射区,以增强泌尿系统的排泄功能,排出体内的毒素。其次按摩大脑反射区,使大脑兴奋,引起全身器官的兴奋。再次按摩胃肠道、肝脏、胰腺,以增强消化道的消化和吸收功能。最后按摩各淋巴反射区,以提高抗病能力。最后就是进行足底按摩时,应在饭后一小时进行,否则会对患者的消化功能进行阻碍。

  人体的脚虽然是人类进行行走的主要工具,但是由于脚部分部有很多人体重要的穴位,所以对于脚部的护理也要引起足够的重视,可适时进行足底按摩。

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