荞麦图

　　养生对于人体是非常重要的，日常生活中可以做一些养生操或者吃一些食物来进行身体的理疗，荞麦对于人体具有非常好的作用，很多老年人用这种食物来控制和辅助治疗自身的各种疾病，那么下面就为大家来讲一下荞麦的功效和作用在临床上都有哪些呢?

　　荞麦是一种谷物，喜凉爽的气候，不耐高温并且在国内分布比较广，这种作物经过几千年的改良如今对人体的理疗作用大大增强而且副作用相对较少，这类作物由于分布广，产量高，价格相对来说也是非常便宜，一般的人家都可以使用这种作物来进行烹饪和食用。

　　荞麦的功效和作用在日常生活中有很多，荞麦具有降血脂和抗血栓的特点，对于一些有高血压，冠心病的人群来说，使用这类作物来进行自身的血脂调节具有很好的效果，除了进行身体的理疗之外，日常生活中应该保证低脂的饮食并且服用一些降血脂的药物来进行治疗，荞麦中还含有非常丰富的赖氨酸，对于人体的生长具有非常重要的作用，另外荞麦还具有促进胃肠蠕动的作用，一些便秘的人群使用这类食物之后还可以起到润肠通便的效果。

　　荞麦是不属于发物的，发物的范围分布非常广，比如一些海鲜，鱼虾等等，蔬菜有南瓜，芥菜等等，发物这个概念也就指的是某类病人在一段时间内不适合食用的一些食物，对于一些有基础疾病的人群来说，除了在日常生活中保证良好的生活饮食之外应该积极应对一些基础疾病的治疗，如果身体出现对荞麦不良的胃肠反应应停止使用，避免胃肠不良反应的症状加强。

　　荞麦不适合与一些肉类一起食用，尤其是鸡肉，鸭肉等等，另外荞麦也不适合和海鲜一类的食物一起食用，否则很容易导致发生一些不良的化学反应引起食物中毒的症状，应明确荞麦的食物相克避免对身体造成不良的损伤。

　　粗粮相对于细粮来说对人体的好处是很多的，粗粮中含有丰富的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，经常吃粗粮的人结肠癌的几率也会比较小，粗粮中含有丰富的营养物质可以满足生活中能量的需要，胃肠功能如果时常发生紊乱可以尝试吃一段时间粗粮，症状会得到不同程度的改善。