推油图片

　　现在的人们已经习惯了快节奏的生活方式，夜以续日的熬夜工作给人们的身体带来了沉重的负担，使得身体将康越来越差。推油作为最自然的一种治疗保健法，迅速风靡于各个大澡堂和会所之中。它可以很好的放松身体、保健脾胃、舒经活络，一天的劳累工作后，做一个令人惬意的推油按摩是再好不过了。那么推油到底是什么呢?它具体有什么作用呢?推油按摩的方法有是什么呢?让我们一起来了解一下吧!

　　推油是什么

　　推油是一种在人体表进行推拿按摩的一种保健方法。按摩师将精油涂抹于相应部位，双手顺着血液循环和经络分布的方向进行推拿按摩，其摩擦可以产生高于人体的温度，加速精油渗透到人体，并作用于身体的经络、穴位和局部组织。以此改善血液循环，增强细胞再生、排出体内毒素，有助于新陈代谢。

　　推油的作用

　　正规推油可以使皮肤得到护理、避免皮肤干燥和骚痒，借助按摩师的手法使各类精油很快进入身体的脂皮层，改善血液循环,增强细胞再生、排出体内毒素，有助于新陈代谢，通过按摩师对全身经络施以特殊的手法，使全身大小血管畅通。

　　推油按摩的方法

　　1、按揉颈项：用两手手指或中指指面按风池穴，在眼颈椎两侧向下按。

　　2、抹颈项：用两手食指、中指、环指三指指面，从枕后部向锁骨上窝部按抹。最后摩手令热，自双枕后颈推两侧向颈肩部用两手小鱼际抹颈部。

　　3、运动颈部：两手小鱼际按于颈部，缓慢地作颈部左、右旋转，前屈后仰各;然后作顺时针和逆时针方向揉颈部。

　　4、按肩井：两手中指按压肩井穴。

　　虽然推油按摩对身体保健有很好的作用，但是也有一些需要注意的事项，如按摩师一定要修剪指甲、用力适度、集中注意力，并且要随时调整姿势从而有利于发力。推油时要保持一定的室温和清洁肃静的环境，既不可过冷，也不可过热，以防患者感冒和影响推拿的效果。而且为了避免推油时过度刺激施术部位暴露的皮肤，可以选用一些皮肤润滑剂,如爽身粉、推拿按摩膏、凡士林油等，推拿时涂在施术部位的皮肤上，然后进行推拿。按摩后，宜可以喝点温开水，加速排泄。