脚上的穴位图

　　日常人们所说的脚上穴位有哪些呢?如果您不了解的话，这篇文章将为您详细解答。本文将为您介绍脚上穴位有哪些以及怎么取穴，并且会列出按摩脚上穴位的好处。针对按摩脚上穴位的注意事项，也会认真解答，感兴趣的朋友继续阅读下去吧。

　　脚上穴位有哪些

　　足穴包括太白、太冲、太溪、涌泉等许多穴位。涌泉穴位于足前部的凹陷处，按摩这一点可以缓解神经衰弱引起的失眠和幻想，并可以缓解焦虑和高血压。而太冲穴位于主体的背侧，可减轻牙齿疼痛和肝脏疾病。但是通常最好找专业的按摩师进行足部按摩，以防止自己的姿势不正确或用力不当。它不但没有治疗作用，而且还会对身体造成极大伤害。

　　脚上穴位怎么取穴

　　1.肺经：从手的太阴肺经取太原，并将其置于手掌后方横纹的径向侧凹陷处。

　　2.心包经线：手太阳小肠经取自手腕，位于手腕横纹的中心，在手掌长肌腱与屈腕腱之间。

　　3.心脏线：手少音的心脏线位于尺腕腕屈肌腱的径向凹陷处，位于手腕横纹尺侧的神门。

　　4.小肠线：手太阳腕骨取自小肠，位于手背尺骨末端，位于腕尺骨的前凹处。

　　5.三角线：邵阳手的三角子午线取阳腕，位于腕骨横纹中，位于全伸肌腱尺侧凹陷处。

　　6.大肠线：阳明手大肠子午线引向阳河，位于腕背横纹的放射状侧，位于短伸肌腱和长伸肌肌腱之间的凹陷处。

　　按摩脚上穴位的好处

　　脚底有许多穴位，按摩脚底穴位对健康大有裨益。它可以疏通经络，加快血液循环，促进新陈代谢，对身体有一定的排毒作用。按摩脚底穴位还可以调节体内内分泌水平，提高人体免疫力。按摩脚底穴位还可以有效改善腿脚冰凉，并具有一定的肾功能，可以缓解肌肉疲劳。对于失眠患者，按摩脚底穴位可以改善睡眠质量。

　　按摩脚上穴位的注意事项

　　足部按摩时，应注意某些部位的按摩技巧。在普通部分中，按摩的重量并不是很多，因为它不是很重要。但是需强调的是，足底按摩每个人都应注意顺心脏的方向按摩，从轻到重逐渐增加压力，并避免直接刺激心脏。

　　相信大家阅读完本文后，将会对脚上穴位更为了解。在日常生活中一定要注意定期检查身体，如果出现不适症状，还需尽早就医进行治疗。