正常人一天体温曲线图

　　人的体温永远不会是永恒的，在一天的不同的时期，同一时期的不同部位，人的体温都会有一定的差异。接下来让我们去看一下正常人一天的体温是如何变化的吧!

　　正常人一天体温曲线图的变化范围

　　一般而言，我们把温度在36.6℃左右称为正常体温。人体的体温会随着年龄、性别、外界温度、部位的的不同而发生相的变化，对于正常人来说体温总是在36.6℃左右浮动。一天中，正常人的温度在下午3点达到最高，从早上凌晨三点到下午三点整个过程中，温度一般是逐渐上升的。下午三点以后温度开始慢慢下降，到凌晨三点降到最低。

　　人体温度一天中如何变化

　　1、夜里睡觉：由于晚上外界的气温相对下降，人们的活动也逐渐减少，人体的温度会相应的下降。此时，要及时穿衣保暖，夜间盖好被子，防止着凉。

　　2、早晨起来：经过一晚上的睡眠，被窝里面的温度相对来说比较高，从温暖的被窝出来进入到温度相对较低的外交环境中，人体的体温会下降。这时候应该及时加衣保暖，防止着凉感冒。

　　3、下午餐后：一般来说，下午是容易犯困的时间，而且下午的外界温度比较高，所以人体的体温会逐渐上升。此时需要注意的是，如果你出汗了，是不应该脱掉衣服的，容易感冒;如果没有出汗，感觉比较热，可以脱掉外面的外套。

　　4、三点以后：三点以后外界的温度会逐渐降低，人体的温度也会相应的降低。这时候应该及时穿衣保暖，防止感冒。

　　5、太阳下山：太阳下降后，没有为空气提供热量的物质，环境中的温度也会逐渐下降，而且比下午四点下降的更低。这时候一定要避免着凉。

　　人体温度变化正常吗

　　人体的正常温度为36.6℃，在一天内温度发生变化是很正常的。因为外界环境的温度在不挺的发生变化，身体为了和外界保持一致，也会相应的有一些变化。不过要清楚的是，变化的范围是一个定值，一般来说不超过37.2℃就是正常温度。如果超过37.2℃，那就说明发烧了，就应该用具体的药进行降温。

　　一天中人体的温度会发生变化，是一个很正常的现象，如果是在正常范围内温度的变化大家就不需要特别紧张，也不用管。如果变化的过多超过了正常范围，就要引起重视，及时进行治疗。