涌泉穴穴位图

　　在目前临床医学上，由于人们经常存在熬夜以及体虚症状，越来越多的人开始出现肾功能不佳。因此，就时候很容易会引起人体出现比较明显的代谢功能紊乱以及人体异常现象，所以建议人们在日常生活中通过进行适当的按揉涌泉穴和穴位按摩，可以达到比较好的调节效果。除此以外，建议人们在日常生活中还应当注意好个人免疫力和抵抗力的提升，能够有效地促进人体整体的代谢和吸收。

　　涌泉穴是什么

　　在临床医学上，我们通常所说的涌泉穴是指人体足部的足少阴穴，通过对人体涌泉穴进行按压人体的肾水会如泉水一样涌来，达到比较好的滋阴，平肝火的效果。同时还当人体出现较为明显的眼花，目眩，头晕，手竿喉咙疼，以及小儿惊风，大便困难等症状，也可以通过适当的按揉涌泉穴，可以达到比较好的舒缓效果，刺激人体病症后期的缓解。

　　涌泉穴怎么取穴

　　在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。

　　正确按摩涌泉的手法

　　在目前临床医学上来讲，如果人们想达到比较好的按摩涌泉穴的手法，一般建议，人们可以对人体足底侧面的前部进行按摩。同时，将人体的脚心朝上，用左手拇指或食指进行轻柔摩擦按揉至人体脚心发红，可以达到比较好的舒缓效果。在日常生活中，人们经常按摩涌泉穴可以舒缓人体的疲劳，达到比较好的促进人体血液循环和增强肾气的效果。

　　按摩涌泉穴的功效

　　当人体出现舌，肝，咽喉肿痛，头晕目眩，眼花，头顶疼痛，昏厥昏迷，癫痫症状时，通过进行按摩涌泉穴，可以达到比较好的缓解效果。同时，也可以有效地促进人体达到去火，调理血压，改善宫寒，以及对人体五脏六腑都可以起到比较好的缓解效果，主要针对于人体的肾脏功能而言。

　　当人体出现是肾脏疾病时，除了建议人们在日常生活中可以通过按揉涌泉穴，达到比较好的调节效果，建议人们在日常生活中还能注意好个人饮食结构的合理搭配，尽量避免辛辣刺激的食物大量摄入，可能会对人体造成一定的免疫功能损伤以及肾功能障碍，不利于人体病症后期的缓解治疗。