15岁患水痘应该吃什么食物

　　15岁患水痘时，应选择容易消化且富含营养的食物，以支持免疫系统和加快康复过程。

　　1.高水分食物：保证摄入充足的水分非常重要。可以多喝水、果汁或温热的清汤以保持身体水分平衡，同时帮助排出毒素。

　　2.富含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有助于提高免疫力，促进伤口愈合。可以选择橙子、草莓、菠菜和西兰花等。

　　3.蛋白质丰富的食物：蛋白质是修复组织所需的重要营养素。可以选择鸡蛋、豆腐、鱼肉、瘦肉等食品。

　　4.少刺激性饮食：避免辛辣、油炸和过甜的食物，这些可能会刺激皮肤和消化系统。选择蒸煮方式处理的食物，以减轻胃肠负担。

　　5.易消化的碳水化合物：米饭、面条和燕麦片等易消化的主食有助于提供能量，同时不会增加消化负担。

　　水痘期间，保持均衡的饮食并适当休息，将有助于快速恢复健康。可以考虑遵循以上建议来帮助身体更好地抵抗感染。