2025-10-15 03:53:01
发烧时需要进行营养补充是因为机体在发烧期间消耗的能量和营养物质增加，适当的营养摄入能够支持免疫系统产生抗体，对抗感染。
1.能量需求增加：发烧是一种身体对抗感染的自然反应，体温升高可加速新陈代谢。研究表明，体温每升高1摄氏度，基础代谢率可能增加10%至13%。这意味着身体需要额外的能量来维持基本功能和支持免疫反应。
2.蛋白质的重要性：抗体是由蛋白质构成的，当身体正忙于制造这些对抗病原体的分子时，优质蛋白质的需求增加。瘦肉、鱼类、鸡蛋和豆类都是良好的蛋白质来源，有助于免疫系统的正常运作。
3.维生素和矿物质的作用：维生素A、C、E及锌等微量元素在免疫功能中发挥关键作用。例如，维生素C可以增强白细胞的功能，而锌则参与多种免疫细胞的生长和功能。饮食中富含这些营养素的食物，如水果、蔬菜和坚果，可以帮助提升抵抗力。
4.水分补给：发烧可导致出汗增多，从而增加水分流失。充足的水分摄入不仅有助于维持正常的生理功能，还能促进代谢废物的排出，减轻发热症状。
在发烧时适度进行营养补充，包括能量、蛋白质、维生素和水分的供应，是支持体内免疫系统有效工作的关键因素。保持均衡饮食和充分水分摄取对于快速恢复健康至关重要。