发布时间: 2015-10-23 11:34:41
陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
烧心的情况很多人都会出现，尤其是在吃了个别食物之后就会出现这样的情况。像有些人吃点红薯就会出现烧心的表现，有的人韭菜一吃也会出现烧心。烧心的角度不同，其实烧心是由于胃酸过多造成的。这个就是问题之一。烧心吃什么才可以缓解症状呢?
目前来说，烧心出现人群很分散，成年人会有儿童也会有，烧心的出现与胃酸有关，如果想要缓解烧心的症状，那么选着吃些综合胃酸的食物就可以缓解了，比如说像碱含量高的食物，就能够缓解阻止烧心情况出现。下面我们来看看烧心吃什么?
烧心吃什么
1、白萝卜
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，医生不用开处方”，萝卜有着通气的作用这个老人都知道的。而烧心的原因多为胃气不降反升，就有可能导致胃气逆行，出现烧心的症状，萝卜通气之后，能够让上逆的胃气逐步下降，胃酸到达小肠，缓解烧心的情况。
2、小苏打
胃酸为酸性，而小苏打属于碱性，小苏打可以中和胃酸，这样就可以缓解烧心的情况。这里说下不单单是小苏打，任何碱性食物都可以。
3、生姜、薄荷等心散之物
这些食物都可以行郁结之气，使胃气的降，而缓解烧心。
平时注意
注意辛辣少食，咖啡这样的饮料就要少喝。油腻的食物也要少吃，如脂肪含量较高的肉类及乳品，避免加大胃酸的分泌。睡前2小时避免饮食，不要喝牛奶，以免刺激胃酸分泌或反流。少吃柠檬等酸性水果。
根据上面的介绍想必大家都知道烧心的情况从何而来了，那么在出现烧心的情况时就可以通过以上的方法来解决这个问题。同时，还可以通过锻炼的方法缓解烧心。像饭后慢步，不要着急平躺，在此提醒大家在烧心的时候可能通过平时的饮食来调整病情