发布时间: 2016-01-12 11:59:00
陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
嗓子干嗓子痛是很多人都会遇到的一种情况，尤其是一些特殊人群，比如主持人、老师....，这些经常用嗓子的人，经常会遇到嗓子痛的情况，这是因为长时间的说话嗓子得不到休息，过度使用导致的，那么对于嗓子痛嗓子干该如何缓解呢?吃什么可以滋润嗓子呢?下面一起跟随看看吧!
糖煮金桔
材料准备：金桔、冰糖、牙签。
制作方法：将金桔用牙签戳3个洞，之后放入锅中，放入适量水，淹没，加入冰糖开煮，煮开之后趁热食用。没有吃完的放入冰箱，吃的时候直接拿出来热一下即可。
冰糖炖梨
材料准备：梨、冰糖。
制作做法：将新鲜的梨去皮，切成小丁，去除核，放入冰糖，放入锅中，但是要跟水隔开，梨软了之后就可以食用了!
荸荠梨汤
材料准备：荸荠、梨、冰糖。
制作方法：将荸荠清洗干净去皮，将梨去皮去核切块备用，将荸荠和梨放入锅中煮，加入冰糖少许，可以分多次食用!
桔梗汤
材料准备：桔梗、甘草适量。
制作方法：开水冲泡，可直接引用，很适合上班族，冬季容易上火，可以多喝一些花茶，有助于降火。
鲜姜萝卜汁
材料准备：生姜、萝卜适量。
制作方法：将生姜、萝卜打碎，榨汁，混合之后可直接含入咽喉中。对于嗓子痛干有很大的帮助作用哦，但是最重要的是要坚持才有效果哦!
以上就是今天为大家介绍的内容，通过上文的介绍，大家知道如何缓解嗓子痛嗓子干了吧!嗓子痛嗓子干就喝这些汤，上述通过的介绍你学会了吗?但是在这里提醒大家，平时注意用嗓，不要长时间使用嗓子，要注意劳逸结合哦!