可乐汽水饮品最伤皮肤要少喝

　　我们会发现，现在我们的肌肤变得越来越差了，有的人会归结于年龄长大了，有的人会认为是自己保养不当。看着同龄人的肌肤那么好，再看看自己的肌肤，是不是很自卑呢?其实告诉大家，肌肤不好还和平时自己的饮食有关系。今天就为大家讲解一下会伤害肌肤的食物。

　　伤害皮肤的食物

　　1.可乐等汽水

　　专家认为，碳酸可乐对皮肤有害。可乐是弱酸和大量糖的混合物，高浓度的玉米糖浆对皮肤有害，它还会破坏牙齿和骨骼。可乐饮料是属于碳酸的饮料，这一类的饮料平时最好要少喝，因为喝多了不仅伤害肠胃，对于肌肤也是一种很大的伤害，汽水可乐如果喝多的话，很容易导致脸上出现痘痘。

　　2.酒精

　　喝酒，还需三思而后行。酒精是一种利尿剂，导致体液减少，促使你的身体脱水。酒精类的食物如果摄入过多的话，皮肤会出现早衰的现象，而皮肤更加的干燥，如果酒精过敏危害就更大了。女性平时一定不要喝酒，为了健康和肌肤。

　　3.炸薯条

　　炸薯条中的反式脂肪不仅使你增肥，还会减缓血液循环，导致毛孔堵塞产生粉刺。反式脂肪是一种毒素，会反映在你的皮肤上。油炸的食物都不要多吃，尤其是炸鸡腿、炸薯条，这些食物里面脂肪特别的多，而且热量很多，吃多了会导致肌肤过于油腻，而且容易长痘痘，肌肤也会变得更差，即使用再多的化妆品都无法弥补受伤的肌肤。

　　饮食和健康的联系太大了，吃的好，身体才能健康，如果饮食不当的话，疾病也会随之而来。从上述的知识我们可以看出，这些食物如果多吃的话，肌肤就会受到很大的伤害，而且也会让身体更加的不健康，所以为了肌肤和健康的身体，上述的食物大家要慎吃。