2016-04-25 14:37:00
正所谓水是生命之源，离开了水就只能等待死亡，所以，喝水是我们每天都要做的事情，而且是重复做。你每天都在喝水但是你有想过喝水对我的身体有哪些好处呢?究竟如何喝水才能更健康呢?今天就给大家推荐一种更健康喝水的方法，绝对是你不知道的，希望对你有所帮助。
第一种、水中放食盐
在水中放盐?你肯定会说那岂不是喝咸水?其实不是啦，只需要你放一点点，一点点就行了，在水中放一点点盐使其成为淡盐水，如果在早上喝一杯淡盐水，对我们的身体健康是非常有益的，而且还能有效的保护口腔健康。
第二种、水中放蜂蜜
我们都知道蜂蜜的好处，那是大自然对人类最好的馈赠，喝水的时候在水中放点蜂蜜，做成蜂蜜水，在晚上睡觉之前来一杯是最好不过的了，有着养生的功效，而且还能有效的治疗失眠，因为蜂蜜水可以调节血压，达到安神养心的作用。
第三种、苦瓜泡水喝
说到苦瓜你肯定会觉得苦，想想苦瓜水就更苦。但是呢，苦瓜水的功效是非常强大的，把苦瓜切片泡水喝，不但有着养生的功效，而且还能有效的增强身体的抵抗力，有着非常好的清热解毒的功效，不管是在什么季节喝苦瓜水，那效果都是杠杠的。
第四种、水中放枸杞
我们都知道枸杞是一种中药，枸杞跟苦瓜不一样，枸杞有淡淡的甜味，还可以干嚼，但是如果用枸杞泡水喝，效果会跟好，因为枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
第五种、柠檬水
大家都是知道柠檬是优质的天然抗氧化剂，相信很多人都自己做过柠檬水，特别是夏天的时候，直接切一两片柠檬放在水里，非常的好喝，要是冰镇一下再喝那感觉更是爽得你不要不要的。
我们都知道水是人体的清道夫更是守护神，所以我们在日常生活中更要健康的饮水，如果你觉得平淡的水喝着没味就可以按照上面介绍的五种喝水的方法，根据你自己的喜好来喝水，即有胃口更有健康。但是在这里提醒大家一下，喝水的时候不要大口大量的喝，应该一口一口慢慢喝，这样才有利于身体的吸收。