常吃腌制食品会造成的五种危害

　　在超市或者零食店里我们会发现有很多的腌制食品，这类食品因为口感独特，并且存放时间久，很受各种人喜欢。但是经常吃腌制食品对健康来说，并不好。那么你知道常吃腌制食品会给身体带哪些危害吗?下面就请大家与一同来了解一下吧。

　　腌制食品的危害

　　1.加重肝脏负担

　　由于腌制食品中含有很多的防腐剂、增色剂和保色剂，这些物质在食用量不多的情况下，虽然不会出现中毒的情况，但仍会给肝脏带来很大的负担。

　　2.加重肾脏负担

　　火腿制品中都含有很多的钠元素，食用量过大时会出新盐分摄取过多的情况，会造成需呀波动以及肾功能损伤的情况。

　　3.易溃疡和发炎

　　腌制食品中的维生素C含量所剩无几，食用量过大时会出现身体内维生素C成分缺乏，进而出现抵抗力下降，引起各种炎症问题以及口腔溃疡的情况。

　　4.易中毒

　　腌制食品在腌制的过程中会被进入很多的微生物，并且蔬菜中的硝酸盐还会被还原成亚硝酸盐，这种物质在食用量过大时会出现中毒的情况，表现症状为皮肤粘膜呈青紫色，重者还会伴有头晕、头痛、心率加快等症状，甚至昏迷。

　　5.易结石

　　经过腌制的蔬菜中含有大量的草酸和钙，加上压制食品本身的酸度就很高，因此会很容易在肠道内形成草酸钙被排出体外，长期情况下就会形成尿路结石。

　　看完上述的介绍以后，大家是不是对腌制食品的危害有了一个新的认识了呢?实际上，专家表示，常吃腌制食品最严重的危害是很容易致癌，因此大家生活中一定要注意，少吃此类的食物。生活中常见的腌制食物有制腊肉、腌制咸鱼、腌制香菜心、腌制生姜等等。