吸烟和癌症

　　肺癌是人们印象中与吸烟联系最紧密的健康问题。大约有30%吸烟的人会患肺癌，占肺癌患者的90％。

　　常在香烟中发现的4000种化合物里，有40%以上可以直接与DNA相互作用引发基因突变从而导致癌症。烟雾中的许多成分是氧化物，它是能提供氧气从而促进化学反应的介质，所以，它们也会增加这种反应的副产品一一自由基。

　　自由基是有多余或者未配对电子的原子或者分子，它们很不稳定，会与其他原子或分子发生反应，产生另一个不稳定的分子。自由基会引发炎症，损坏我们的器官和DNA,它们会让细跑过早地衰老，诱发癌症。

　　不稳定的自由基在抗氧化剂和其他某些分子与之结合后会变成中性或者变得稳定，这样我们人体中的自由基就会减少，就能通过尿液排出体外，不造成任何伤害。

　　哪怕很微薄的香烟烟雾也能让你的DNA遭受自由基的破坏。

　　研究表明，如果一只狗暴露在仅仅1支香烟产生的烟雾中一一虽然这不足以使心跳加速，血压升高，或者提高任何其他生理指标，但即使如此，自由基对它的损害也是没有暴露在烟雾中的狗的2倍。这种自由基的损害也是二手烟为什么如此有害的原因。

　　吸烟对免疫系统的影响有两大方面。首先，它包含了破坏DNA的毒素，会诱发癌症。另外，吸烟还会破坏人体的两大保护系统，它们分别对抗一般的免疫系统衰老和针对癌症的发作。吸烟让免疫系统对癌症失去了原有的警惕。

　　亚硝胺是吸烟产生的一种副产品，它会与人体的酶相互作用而产生一种新的化学物质，这种化学物质极易引起炎症和癌变，会损害 DNA。

　　人体内有助于清除某些致癌物质的乙酰化酶的水平各不相同，体内较少产生这类酶的“缓慢乙酰化者”就更容易得乳癌等癌症。

　　总有一些“老顽固”从18岁起就一直吸烟却活到了90岁，这是因为总有那么一小部分人在生理上不易受到吸烟对动脉衰老和癌症的影响。这些人某些酶的水平较高，抑制了烟雾中致癌物质的活性。

　　不要认为你是这极小一部分人中的一员，也不要以为你预防炎症和癌症的能力更好。

　　任何的烟草制品，不管是用来抽，还是用来咀嚼，或者吸二手烟都会加速免疫系统和动脉的衰老，保护你自己唯一的方法就是不去碰那些能致癌的烟草制品。