发布时间: 2013-08-13 14:58:02
任涛主任医师
上海市第六人民医院 呼吸内科
如果你发烧了，别裹太多毯子或洗热水澡，那会使你的体温升高。只要正常地裹住自己就行。
正常体温是37℃。如果超过一天体温高于38.5℃，就去看医生。40℃或更高就寻求紧急治疗。
当你发烧时自然会想到补充维生素C。但小心不要食用过多，否则会导致腹泻和肾结石。
用药物降低体温短期内可能有效，但研究表明，如果不治疗轻微发热的话，人体会恢复得更好。
如果你体温上升，减少铁的摄人可以抵抗感染。所以在治疗期间避开富含铁的食物，如肉类，然后等你病好后再慢慢恢复。
为缓解高烧带来的不适，别喝冷水，那会使皮肤受到刺激导致持续高温。应该洗个水温和体温相同的温水澡或用温和的法兰绒轻拍自己。