高血压患病程度自测

　　高血压会给心、脑、肾这三个重要的生命器官带来致命性的打击，从而产生严重的并发症，如高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭、高血压性脑出血、脑梗死、肾功能衰竭、尿毒症等。

　　通过下面这个测试，你可以很快地知道自己是否患有高血压。测试的方法很简单，对于每一个症状，如果你觉得与自己“很符合”，得3分；与自己“有时符合”，得1分；与自己“不符合”，得0分。最后将总分相加，你就可以看到测试结果了。

　　◎眩晕，经常会在突然蹲下或起立时发作。

　　◎压力大。

　　◎肥胖。

　　◎每天吸烟。

　　◎长期大量喝酒。

　　◎直系亲属中有高血压患者。

　　◎有时会耳鸣。

　　◎心悸气短。

　　◎容易失眠。

　　◎有糖尿病或高血脂。

　　◎不爱运动。

　　◎不注意盐分的摄入。

　　◎缺钙、钾。

　　◎服用可能导致高血压的药物。

　　◎过度劳累。

　　◎记忆力、视力下降。

　　◎睡眠不好。

　　◎经常匆匆忙忙。

　　◎头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐感。

　　◎年龄超过40岁。

测试结果：

　　◎40分以上：危险，你可能已经患上了高血压，要及时就医，看看是否需要现在就开始药物治疗。

　　◎25~39分：要格外注意，你应该立即去医检查，或用饮食疗法与运动疗法来预防。

　　◎10~24分：要小心，你要改掉不良生活习惯，杜绝患病的危险性，建议一年进行一次体检。

　　◎0~9分：比较安全，只要保持良好的生活方式，你完全可以避免患上高血压。如果你的直系亲属中有高血压患者，最好从饮食与运动两方面下功夫，做好高血压的预防。