高血压患者宜多饮用菊花茶

控制血压的有效成分

　　黄酮类。

降压答疑

　　菊花含黄酮类，黄酮类有高抗氧化的功能，能避免胆固醇氧化，维持血管壁弹性，同时还具备扩张血管的功能，能使得血液的疏通较顺畅，当血液流通不受阻碍时，血压便不会逐渐升高。菊花茶向来被中医认定有安神降血压的功效。情绪的波动对血压会造成影响，维持安定的情绪是高血压患者自我保健的原则之一，建议高血压患者多饮用菊花茶，可以安定情绪、稳定血压。

釆购挑选

　　菊花挑选时以花身干、颜色白、味道香、花朵头大且没有碎者为佳。

不适用者

　　胃寒者。